Hoe om te leren Capoeira Self Defense

Capoeira is een dynamische Braziliaanse vechtkunst met wortels in Angola die muziek en sparring combineert . Een waarnemer , de capoeiristas lijken te dansen . Ze zijn echt bezig met een competitief spel van techniek en strategie die prachtig vloeiende acrobatische spel , schijnbewegingen , uitvluchten , sweeps, trappen en kopstoten omvat . Hoewel capoeira kan worden gebruikt in zelfverdediging , het doel is niet om te verwonden , maar om het spel in leven te houden . Instructies
1

Zoek een klasse . Als u onbekend bent met capoeira zijn , er zijn oefening en prestaties dvd's en gratis online video clips tonen - behuizing de actie. Ook kunt u een klas te observeren of deelnemen aan een live performance. Capoeira is voor mannen en vrouwen van alle leeftijden . Echter , het vereist een grote mate van atletisch vermogen . Zodra u hebt besloten deze is voor jou , precies bepalen wat je wilt van de ervaring. Capoeira scholen kunnen een complete opleiding niet alleen zelfverdediging beweging, maar ook de culturele aspecten van de krijgskunst te bieden . Dit geldt ook voor het afspelen van de begeleidende instrumenten , zang , filosofische onderbouwing , en geschiedenis . De prestaties van leerlingen door middel van deze geënsceneerde begeleidingsproces wordt gesymboliseerd door de verschillende kleuren banden . Omgekeerd kunnen fitnesscentra hun instructie beperken tot multi-level capoeira cardio of zelfverdediging klassen om vooraf opgenomen of live muziek . Kopen van 2

Zoek een klasse . Hoewel capoeira is meer dan 400 jaar oud , het blijft groeien in de wereldwijde populariteit . Master capoeiristas hebben organisaties zoals de Verenigde Capoeira Vereniging , de Internationale Federatie van Angola Capoeira en de Vereniging van Capoeira opgericht om de vraag naar volledige opleiding te voldoen . Zie " Extra hulpbronnen" voor websites notering scholen over de hele wereld . Er zijn ook een aantal fitnesscentra bieden - capoeira geïnspireerde klassen . Zou je nodig hebt om contact op te nemen met uw plaatselijke fitnesscentra voor aanvullende informatie .

Selecteer
3 een instructeur . Er is geen officiële certificering aan capoeira te leren . Wees ervan bewust dat iedereen zelf een meester ( " mestre " ) capoeirista kunnen bellen . Echter, er is een gevestigde lengte mentorschap proces waarin oud-studenten worden docenten en uiteindelijk meesters. Deze ketens van mentorschap zijn de relationele structuur tussen de verschillende capoeira verenigingen . De grotere verenigingen websites die aangesloten capoeira scholen en onafhankelijke instructeurs lijst . Deze lijsten kunnen u helpen bij uw keuze van een instructeur .


[Hoe om te leren Capoeira Self Defense: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Capoeira/1002007560.html ]