Traditionele Shaolin Kung Fu

Van de vele stijlen van de martial arts , Shaolin kung fu is een van de meest vereerde . Oorspronkelijk alleen beoefend in een boeddhistisch klooster in de bergen van de provincie Henan , is de traditionele Shaolin kung fu nu onderwezen in honderden scholen over de hele wereld . Duizenden studenten regelmatig en ijverig bestuderen de traditionele Shaolin methode om zelfverdediging te leren , krijgen flexibiliteit en kracht en interne en externe gezondheid te verkrijgen . Geschiedenis

Volgens professor Meir Shahar van Tel Aviv University , de monniken van de Shaolin Tempel deelgenomen aan martial arts training al in de Noordelijke Song- dynastie , tussen 960 AD en AD 1126 . Maar de Shaolin monniken begon niet een martial arts -systeem tot een paar honderd jaar later , tijdens de Ming -dynastie . Tijdens de culturele revolutie in het midden van de 20e eeuw van China , de Shaolin tempel werd een doelstelling van de overheid , en veel van de monniken vluchtten naar andere delen van de wereld . In de late 20e eeuw , werd de Shaolin Tempel hersteld en , vanaf 2010 , wordt beschouwd als een werkende tempel waar Shaolin kung fu wordt beoefend .
Chan Boeddhisme en Shaolin
< p > Chan Boeddhisme is belangrijk voor het begrijpen Shaolin kung fu . Veel martial arts stijlen in China zijn geworteld in het Boeddhisme of Taoïsme . De monniken van de Shaolin Tempel Chan boeddhistische , vaak aangeduid met de Japanse naam - Zen Boeddhisme . Chan boeddhistische filosofie wordt meestal gegeven in combinatie met Shaolin kung fu training. Volgens de legende , een boeddhistische monnik uit India genaamd Bodhidarma bezocht de Shaolin Tempel en zag dat veel van de monniken waren in slechte conditie. In de overtuiging dat een goede gezondheid is essentieel voor Chan boeddhistische studies , leerde hij de monniken een reeks interne en externe oefeningen . De oefeningen worden verondersteld uiteindelijk te hebben ontwikkeld in de traditionele Shaolin kung fu . Vanwege dit , echte meesters van Shaolin kung fu zijn goed thuis in Chan Boeddhisme en meditatie .
Modern vs traditionele

Veel mensen die bekend zijn met Shaolin kung fu hebben gezien beoefenaars voeren indrukwekkende acrobatiek of andere bewegingen die esthetisch. Traditioneel echter Shaolin kung fu bevat zeer weinig acrobatiek . Traditionele kung fu werd oorspronkelijk alleen gebruikt voor zelfverdediging en gezondheid doeleinden . Maar modernisering heeft ertoe geleid dat veel kungfu beoefenaars af te hangen van de prestaties voor de inkomstenbelasting , en enkele traditionele Shaolin kung fu is aangepast voor entertainment .
Trainingsmethoden

De trainingsmethoden van Shaolin focus op kracht, kracht, flexibiliteit , nauwkeurigheid en snelheid . Beoefenaars van Shaolin kung fu moet dagelijks rekken om hun flexibiliteit te verhogen - die nodig zijn voor hoge kicks , blessurepreventie en gezonde spieren. Dagelijkse oefeningen zoals hardlopen , push-ups en gewichtheffen , verhogen spiermassa en het lichaam kracht en zijn essentieel voor de praktijk traditionele Shaolin kung fu . Kracht, nauwkeurigheid en snelheid zijn meestal samen geleerd door een verscheidenheid van methoden zoals sparring en traditionele vormen praktijk genaamd " taolu " in het Chinees .
Invloed

Omdat Shaolin kung fu is een van de oudste krijgskunsten systemen in heel Azië , heeft een brede invloed op de populaire cultuur en andere vechtsporten systemen gehad. Bijvoorbeeld, in de vroege jaren 1970 , een populaire Amerikaanse tv-show genaamd "Kung Fu ", met in de hoofdrol David Carradine , was gebaseerd op de avonturen van een Shaolin monnik in Amerika . De Shaolin tempel en zijn martial arts -systeem is het onderwerp geweest van vele films sindsdien. Bruce Lee , Jet Li en Jackie Chan zijn allemaal speelde in films gebaseerd op Shaolin kung fu .


[Traditionele Shaolin Kung Fu: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Kung-Fu/1002007710.html ]