De Wing Chun-houding

Een van de dingen die je vaak zult zien in Wing Chun-training, is de Wing Chun-houding genaamd Yee Jee Kim Yeung Ma (kortweg Kim Yeung Ma). Van alle Wing Chun-houdingen die je in deze kunst zult zien, vormt Kim Yeung Ma de kern van alle andere Wing Chun-houdingen. In dit artikel zullen we het hebben over het belang van deze altijd belangrijke Wing Chun-houding.

Waar dient de Wing Chun-houding voor?

Simpel gezegd, Kim Yeung Ma is in de eerste plaats voor training. Het is niet bedoeld om te worden gezien in een gevecht. Het is geen Wing Chun-vechthouding, het is bedoeld om de allerbelangrijkste structuur te bouwen. Alle vormen van Wing Chun met lege handen (Siu Nim Tao, Chum Kiu en Bil Jee) beginnen in Kim Yeung Ma en ze eindigen in Kim Yeung Ma. Het vormt de kern van de solo-training van elke beoefenaar.

Basisbeginselen Wing Chun-houding

De basis van de Wing Chun-houding is gemakkelijk onder de knie te krijgen, maar om het onder de knie te krijgen, is een andere zaak. Op onze school, The Dragon Institute, hebben we een lijst met dingen die zorgen voor een goede, solide Kim Yeung Ma. Vanaf de onderkant hebben we Lok Ma , wat neerkomt op het verlagen van uw zwaartepunt en het vastgrijpen van de grond met uw voeten. We hebben tenslotte een hele planeet onder onze voeten om onze kracht uit te putten, en door je centrum laag te houden, wordt het gemakkelijker om verbinding met die kracht te maken.

Vervolgens is er de Kim Sut , die de knieën tegen elkaar klemt. De knieën tegen elkaar klemmen zorgt voor stabiliteit, en je zult vaak zien dat beoefenaars van het Dragon Institute hun Kim Sut onderhouden door een houten blok tussen hun knieën te plaatsen.

De volgende is Ting Yiu , het bekken onder de ruggengraat instoppen en proberen de ruggengraat zo recht mogelijk te krijgen. We doen dit om de energiestroom van de taille naar de schouders zo ongehinderd mogelijk te houden. In het ideale geval willen we geen buiging in onze rug hebben.

Daarna hebben we Mai Jeong -juiste elleboogpositie. In Wing Chun proberen we uit onze handen te blijven, in plaats daarvan zijn we ons veel meer bewust van onze ellebogen en waar ze zijn. Bij het trainen van onze Kim Yeung Ma hebben we onze ellebogen naar binnen en naar voren. Bij het Dragon Institute herinneren we elk van twee zeer belangrijke woorden met betrekking tot Mai Jeong:Ellebogen omlaag! Als de ellebogen hoger zijn dan de handen, doe je het verkeerd.

Als we hoger op het lichaam komen, hebben we Jung Dao (ook wel Dung Tao genoemd), die het hoofd omhoog houdt. Veel vechtsporten zullen je vertellen dat je je hoofd omhoog moet houden - dat wil zeggen, niet onderuit zakken. Wing Chun is wat dat betreft niet anders. Het hoofd omhoog houden is over het algemeen gewoon een optimale bezigheid. We denken liever dat ons hoofd aan een touwtje hangt als we Jung Dao in overweging nemen, om het hoofd meer ontspannen te houden, in plaats van onszelf er constant aan te herinneren dat te doen.

Eindelijk hebben we Mok Like -oogkracht en focus. Dit is ook waar de hersenen in de praktijk van Kim Yeung Ma komen. Mok Lik cultiveren is bewustzijn kweken. Beoefenaars van een hoger niveau met goede Mok Lik zijn in staat om gevechten onder controle te krijgen voordat ze ooit echt zijn begonnen. Het is ook het aankweken van instinct - dat onderbuikgevoel dat je vertelt dat er iets mis gaat en wat je moet doen voordat er echt iets misgaat. Wanneer een goede Wing Chun-beoefenaar een tegenstander in het vizier heeft, stelt de goed ontwikkelde Mok Lik hem in staat om zeer kleine bewegingen te onderscheiden die eenvoudigweg niet te zien zijn in woede.

Wing Chun-standstructuur

De juiste Wing Chun-houding is als een onbeweeglijke boom. De zeer verfijnde Wing Chun-structuur kan aanvoelen alsof je letterlijk een zeer stevige boom probeert te duwen. Als alles met elkaar verbonden is, als alle bovenstaande elementen van de goede Kim Yeung Ma eenstemmig samenwerken, is het erg moeilijk om iemand die zijn Wing Chun-structuur beoefent omver te werpen.

Wing Chun-standen

Naast Kim Yeung Ma zijn er nog twee standpunten die we gebruiken in Wing Chun.
De eerste van de twee is de Doi Gok Ma, of de 'onderhandelingshouding'. Dit is onze Wing Chun-houding als het ware, een obstakel omzeilen door er omheen te gaan, of onderhandelen met het obstakel. Doi Gok Ma is wat je zult zien worden gebruikt als het gaat om onze pivots of onze So Gurks, die begint in Doi Gok Ma, maar eindigt in onze andere houding.

De tweede houding wordt de Do Mah genoemd, of het 'mespaard'. Dit is onze Wing Chun oprukkende houding. Naast de eerder genoemde So Gurk, zie je ook Bil Mah-stappen die worden gebruikt vanuit een Do Mah. Vaak eindigt een So Gurk met een Bil Mah. Op dat moment in een So Gurk is er echt geen reden om niet vooruit te gaan.

Heeft de Kim Yeung Ma een andere praktische toepassing dan een trainingshouding?
In de praktische toepassing bestaat de Kim Yeung Ma alleen als een tijdelijke houding tussen een Doi Gok Ma en Do Mah, of omgekeerd. Vaak wordt het het meest gezien in onze pivots. De Kim Yeung Ma is geen houding waar je langer in wilt zitten dan nodig is. Overgangen zijn altijd een zwakkere periode in zowat alles, en de Kim Yeung Ma is daarop geen uitzondering.

Waarom zou je Kim Yeung Ma dan überhaupt in de praktijk gebruiken?

Het cultiveren van de Kim Yeung Ma is het cultiveren van de zwakste schakel. Je Wing Chun is zo goed als je zwakste schakel. Dat gezegd hebbende, echter, een zwakke schakel als Kim Yeung Ma is niet iets om te verlaten, gezien hoe centraal het is. De Kim Yeung Ma is waar alle elementen van een goede vorm tegelijkertijd samen kunnen worden gebruikt. Er is geen betere houding om te oefenen om je elementen van goede vorm aan te scherpen dan in de Kim Yeung Ma. Het andere aan de Kim Yeung Ma is dat het gebruik ervan in de toepassing onvermijdelijk is, vergelijkbaar met het gebruik van een Bong Sao. Je zult Kim Yeung Ma gebruiken in je sollicitatie, dus er is absoluut geen reden om het terzijde te schuiven voor andere aspecten van Wing Chun.

Hoe kan ik mijn Kim Yeung Ma cultiveren?

Het korte antwoord:Siu Nim Tao.
Het lange antwoord:van de drie lege handvormen, zal je Siu Nim Tao het zaad zijn waarin al je Wing Chun groeit, waarbij je Kim Yeung Ma een van de belangrijkste aspecten is onder hen. Het cultiveren van je Siu Nim Tao is het cultiveren van je Kim Jeung Ma op zichzelf, evenals je elementen van goede vorm. In tegenstelling tot de Chum Kiu en Bil Jee, die mobiel zijn, is Siu Nim Tao gefocust op het begin van Wing Chun, en als het op Wing Chun-houdingen aankomt, is Kim Yeung Ma het begin van een goede, solide houding. Naast de Siu Nim Tao zullen we bij het Dragon Institute ook onze Kim Yeung Ma oefenen door een houten blok ter grootte van een vuist tussen onze knieën te plaatsen, en in het geval van de meer gevorderde studenten ook tegen een pilaar of de steunbalk van een Mook Jong-dummy, met als doel onze Ting Yiu echt te versterken door onze rug zo recht mogelijk te houden tegen wat we gebruiken om te helpen bij onze training.

Duurt het lang om Kim Yeung Ma onder de knie te krijgen?

De Kim Yeung Ma is een van die dingen in het leven die gemakkelijk onder de knie te krijgen zijn, maar het echt beheersen is een andere zaak. Elke student zal anders zijn met betrekking tot progressie, zoals het geval is met vrijwel elk aspect van elke krijgskunst. Misschien is het moeilijkste om de Kim Yeung Ma onder de knie te krijgen, te onthouden dat hij bestaat. Het is iets dat je al heel vroeg in Wing Chun leert, maar gezien hoe lastig het is om het te gebruiken bij de toepassing, zijn sommige studenten geneigd te vergeten dat het bestaat als het gaat om het toepassen in praktische situaties, zoals sparren. Wanneer een student zijn pivots begint te versnellen, vergeten ze misschien dat de korte tijd tussen het begin en het einde van de pivot die van Kim Yeung Ma is, wat essentieel is voor de soepele overgang van een pivot van de ene naar de andere kant. Al het goede voetenwerk in Wing Chun zal een bepaald aspect van de Kim Yeung Ma bevatten, zelfs als de beoefenaar geen stationaire Kim Yeung Ma doet. Zowel Do Mah als Doi Gok Ma hebben Kim Yeung Ma in zich (Doi Gok Ma meer dan Do Mah.)

Wees echter, zoals altijd, niet bang om de beheersing van Kim Yeung Ma langzaam op te pakken. Onthoud altijd dat bij elke vorm van fysieke activiteit waarbij je grenzen moet verleggen, je je limiet moet vinden en dan een beetje over die limiet gaat. Je training is in de eerste plaats voor jou.

Hier is een video over de Wing Chun-structuur...

Bekijk deze video op YouTube

[De Wing Chun-houding: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Wing-Chun/1002052077.html ]