coaching
extreme Sporten
geschiktheid
martial ArtsWing Chun-trainingsvideo's
Wing Chun-trainingslessen
Hier zijn enkele van onze beste gratis trainingsvideo's om Wing Chun te leren!
Hieronder vind je zes van de beste Wing Chun-trainingsvideo's. Dit zijn Wing Chun-oefeningen thuis van de internationaal bekende Sifu Adam Williss. Dit omvat trainingslessen over de Wing Chun-dummy, Wing Chun-technieken, educatieve lessen over het ontwikkelen van de Wing Chun-structuur, oefeningen, trainingen, oefeningen en rekoefeningen om Wing Chun thuis te trainen.
Al onze Wing Chun-trainingsvideo's helpen je Wing Chun-technieken te leren voor beginners die Wing Chun thuis trainen of voor meer gevorderde Wing Chun-beoefenaars die je eerdere training willen verbeteren.
1 – Beginnen met houten dummy-training (Wing Chun-dummy-training voor beginners)
Bekijk deze video op YouTube
Een houten dummy-les voor beginners, deze Wing Chun-les helpt de nieuwe Wing Chun-student om de houten dummy-vorm thuis stap voor stap te leren. Het is speciaal voor degenen die thuis Wing Chun beginnen te leren en op zoek zijn naar de solotechnieken / trainingsreeksen van de 1e sectieset van de Wing Chun houten dummy-vorm zoals onderwezen onder de Leung Sheung-lijn (Ip Man's oudste meest student in HK). Deze Wing Chun-dummy-les is opgenomen tijdens een privésessie op onze Wing Chun-school, The Dragon Institute, in Dana Point.
Enkele cruciale concepten voor het trainen van de Wing Chun-dummy zijn dat de houten dummy-vorm van de beginner bedoeld is om Wing Chun-voetenwerk en positie te ontwikkelen (zie Waar is de Wing Chun-dummy voor?). Onthoud altijd dat u niet in de houten pop moet slaan of forceren. Probeer liever in de Wing Chun houten pop te passen of te positioneren. Dit is hoe je als beginner je wing chun dummy-training moet aanpakken.
2 – Wing Chun Chain Ponsen
Bekijk deze video op YouTube
Geweldig voor een solo-oefening, in deze trainingsvideo laat Sifu Adam Williss je 4 van zijn belangrijkste Wing Chun-tips zien voor het kettingponsen. Deze eenvoudige maar bruikbare trainingstips voor Wing Chun-kettingponsen geven Wing Chun-beginners thuis de exacte solo-trainingstips om ze beter en sneller te maken! Na het bekijken van deze solo-oefening, zullen Wing Chun-beginners een glimp opvangen van de concepten achter de techniek. Op het hoogste niveau leer je zelfs dat het trainen van Wing Chun-kettingstoten VEEL meer is dan alleen kettingponsen!
3 – Wing Chun Home Training Solo Drill:Bong Wu Tan Da
Bekijk deze video op YouTube
Hier is een van de beste Wing Chun-oefeningen voor thuistraining ... een Wing Chun-les voor beginners (Wing Chun-thuistraining) die een Wing Chun-solo-oefening leert genaamd "Bong Wu, Tan Da". Deze beginnersoefening maakt gebruik van draaipunten om de voeten en heupen van de ene naar de andere hoek te bewegen. Eerlijk gezegd, als het gaat om Wing Chun-oefeningen voor thuistraining voor beginners, is dit misschien wel een van de beste... vooral als je hand/voet-coördinatie wilt ontwikkelen, evenals de mogelijkheid om met beide handen tegelijk toe te passen.
OPMERKING:Als je deze Wing Chun-oefening thuis traint, en de bong sao samen met de wu wordt beoefend, worden zowel de bong als de wu rechtstreeks naar voren gedreven naar de middellijn van de tegenstander. Dezelfde voorwaartse energie is van toepassing bij het beoefenen van de Tan Da solo boortechniek. (De tan sao rijdt tegelijk met de stoot vooruit).
3 – Wing Chun Drill thuis – Kwan Sao
Hier is nog een geweldige Wing Chun-oefening voor thuistraining... wisselen van Kwan Saos of rollende armen met draaipunten. Deze oefening voor thuis leert je hoe een rollende actie van een bong en bruin aan de ene kant naar de andere kant draait. Kortom, deze Wing Chun-oefening leert je hoe je de rollen omdraait op een tegenstander die je vastbindt en je op een krappe plek verstikt. En als je deze oefening thuis keer op keer oefent, creëert het (in jou) het specifieke spiergeheugen om de voorwaartse druk van je tegenstander tegen hem te gebruiken.
4 – Wat is een Fook Sao?
Bekijk deze video op YouTube
Wing Chun-beginners moeten de Fook Sao (AKA Fook Sau) niet zien als een vaste Wing Chun-techniek. In plaats daarvan moeten beginners van Wing Chun proberen te zien welke concepten de techniek leert. Hoewel het wordt beschouwd als een van de belangrijkste Wing Chun-technieken, zal het begrijpen van de betekenis van de fook sau-techniek, waar het voor is, waarom de techniek eruitziet zoals het eruit ziet en waar de concepten kunnen worden toegepast, een beginner veel verder brengen in hun ontwikkeling en vermogen.
5 – Houten dummy-tips voor beginners
Bekijk deze video op YouTube
Wing Chun-trainingsvideo's (solo-oefeningen / technieken voor beginners thuis) - Hier is een Wing Chun-trainingsvideo met tips voor het trainen van de Wing Chun houten dummy voor beginners... (eerlijk gezegd moet iedereen deze kennen). Deze eenvoudige Wing Chun-video geeft duidelijke basisprincipes van het gebruik van de houten dummy (tips) om te oefenen. Door de Wing Chun houten dummy te trainen met deze eenvoudige trainingstips, kunnen beginners goed vorderingen maken met Wing Chun op de houten dummy. Het negeren van deze eenvoudige Wing Chun-trainingstips zal de vooruitgang van een beginner op zowel de houten dummy, in chi sao EN in sparring echter stoppen.
De Wing Chun houten fopspeen is voor het trainen van positie en voetenwerk. Het helpt ook om efficiënte overgangen van de ene naar de andere positie te ontwikkelen. Op de juiste manier gebruikt voor uw Wing Chun-training kan en moet het het beste trainingsapparaat zijn dat er is! Dit om te vermijden bij het trainen van de houten dummy:Hacken, kruisen en achtervolgen van de dummy armen. Je hoeft de dummy niet hard te raken om effectief te zijn. De houten dummy gaat over precisie. Het leert je het gevoel van de juiste posities om in te zijn (ook bekend als de goede plekken). Sommigen denken misschien dat houten dummy-training bedoeld is om je botten te conditioneren. In plaats daarvan zou een Wing Chun-beginner de houten dummy moeten trainen om een goede structuur, positie en gevoeligheid te ontwikkelen.
6 – Jum Sao – Zinkende hand
Bekijk deze video op YouTube
In deze Wing Chun-trainingsles voor beginners beschrijf ik Wing Chun's Jum Sao / jum sau (zinkende hand) techniek. Jum sao wordt gebruikt om te zinken en de voorwaartse druk van de tegenstander af te buigen als deze onder je arm in je komt. Houd de energie naar voren gedreven in hun middellijn door je elleboog (niet de pols).
[Wing Chun-trainingsvideo's: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Wing-Chun/1002052104.html ]
Wing Chun
Wing Chun
Wing Chun