Hoe maak je een backfist

Sommige martial kunstenaars zeggen dat de backfist , terwijl een flitsende techniek , is niet praktisch voor straatgevechten . Anderen beweren dat een backfist is beter dan een rechte jab en beter voor het uitspelen van je tegenstander dan een trap naar het hoofd . De volgende stappen helpen u uw karate backfist vechten techniek te perfectioneren . Instructies
1

Begin in een fighting karate houding met uw hoede . Kopen van 2

Maak een losse vuist met je hand naar voren.
3

Beweeg je arm bij de elleboog , het houden van alles achter de elleboog nog steeds en slechts het verplaatsen van uw onderarm . Niet pik je pols als deze weg zal je intentie om je backfist techniek geven .
4

Kies uw doelgroep . Backfists zijn gericht op de zijkant van het hoofd van je tegenstander of het gezicht van je tegenstander . De neus is het beste, maar je kunt streven naar het jukbeen , philtrim ( de huid tussen de neus en bovenlip ) of kin .
5

Zet uw hand, zodat de achterkant van je vuist gezichten uw doelgroep . Net voor het maken van contact , zweep je vuist terug naar een klap met de achterkant van je knokkels te leveren.
6

Trek je vuist zo snel mogelijk bij de elleboog .
7 < p > Probeer een terug draaien backfist . Verplaats je voorste voet in de richting van uw middenlijn en draai je lichaam 360 graden voor opvallende je tegenstander om je vuist extra impuls te geven . Streven naar de tempel of de kaak van een knock-out klap leveren .
8

Denk aan de lies . Een laag backfist aan het kruis zal een mannelijke karate tegenstander die te druk anticiperen op een kick om te zien aankomen was onbruikbaar .


[Hoe maak je een backfist: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/karate/1002022764.html ]