5 tips voor nieuwe vechtsportstudenten

Nieuwe vechtsportstudenten zijn een nerveus stel. Er is zoveel onbekend...

• Wat zijn de regels?
• Zal ik gewond raken?
• Zie ik eruit als een complete idioot?
• Waarom kan ik me niets herinneren?
• Waarom word ik niet beter?

Het antwoord op al deze vragen is: MAAK GEEN ZORG!

Alle beginnende vechtsportstudenten beginnen met diezelfde gevoelens. Laat ze je niet tegenhouden!

In de meeste gevallen, je docenten en klasgenoten helpen je graag in de goede richting. Maar als je je nog steeds zorgen maakt, laat me je een paar tips geven om in te passen, respect verdienen, en haal het meeste uit je vechtsporttraining.

5 tips voor nieuwe vechtsportstudenten

Deze tips werken - geloof me!

Tip 1) Wees op tijd.

Op tijd zijn is fijn. Opdagen vroeg is nog beter.

Geef jezelf de tijd om je om te kleden, opwarmen, en richt je geest op training. Dit bereidt je niet alleen voor op het leren, het laat iedereen weten dat je een serieuze student bent.

laat binnen slenteren, tien minuten de tijd nemen om je om te kleden, en iemand vragen om je in te halen is vervelend en contraproductief.

Dus, toon respect voor je leraar, medestudenten, en jezelf door op tijd te zijn.

Tip 2) Houd het schoon en veilig.

Ik haat het om het te zeggen, maar elke school heeft minstens één leerling die stinkt. Let op - als je niemand kunt bedenken, het zou jou kunnen zijn!

Wees niet "die vent". Was je uniform. Gebruik deodorant. Sla de eau de cologne en parfum over. Je gaat naar een vechtsportclub, geen dansclub!

En als je hummus of pesto eet als lunch, neem wat pepermuntjes in je tas. Serieus - vechtsport is een intieme, activiteiten van dichtbij, dus hier is de regel...

Ook, als je op blote voeten oefent, bewaar wat babydoekjes in je tas. Voor klas, vooral als je de hele dag teenslippers of open schoenen hebt gedragen, een snelle reiniging kan voorkomen dat er vuil of ziektekiemen op de matten terechtkomen.

Plus, na de les, u kunt uw voeten afvegen om te voorkomen dat u vuil en ziektekiemen mee naar huis neemt.

Nutsvoorzieningen, laten we het hebben over veiligheid...

Lange nagels aan je handen en voeten, piercings, en sieraden van welke aard dan ook kunnen allemaal leiden tot onnodig letsel bij uzelf en anderen. Knip je nagels af en verwijder alle bling die aan je uniform of in iemands haar kan blijven haken.

Mocht u zich toch snijden of krabben, Ik raad aan om wat pleisters en atletische tape in je uitrustingstas mee te nemen. Als je bloed over je uniform krijgt, voel je je misschien cool, maar bloed op MIJN uniform krijgen? Niet cool!

Dus, afwassen, kleed je wond, en zo snel mogelijk weer op de matten.

Tip 3) Neem een ​​notitieboekje mee.

Ik vind het schokkend hoe weinig studenten aantekeningen maken in een vechtsportles. Je hield een notitieboekje bij voor elk vak op de academische school, Rechtsaf? Dus, waarom zou je een vechtsportschool anders behandelen?

U hoeft uw notitieboekje niet met u mee te slepen op de matten, elk woord dat je leraar zegt opkrabbelen, maar je moet er zeker een gewoonte van maken om na elke les op te schrijven wat je hebt geleerd. De voordelen zijn talrijk—

• Het schrijven van notities is een krachtige manier om het leren te versterken.
• U kunt lessen op elk moment bekijken, overal. Vooral voor de les.
• U kunt uw voortgang bijhouden.
• Als je ooit lesgeeft, je hebt een handleiding met oefeningen, boren, en lessen klaar om te gaan.

Als het opschrijven van uw aantekeningen teveel moeite is, hoe zit het dan met het opnemen van een snelle spraaknotitie of video op uw telefoon?

Ik laat de methodiek aan jou over, maar verbind jezelf ertoe een diepere verbinding te maken met wat je leert door lessen in je eigen woorden te zetten. Geloof me hierin:een notebook is een game-changer!

Tip 4) Houd uw vragen vast.

Ze zeggen dat domme vragen niet bestaan... maar dat is een leugen! Bijvoorbeeld, als u een vraag stelt over een techniek voordat u deze daadwerkelijk oefent, dat is een domme vraag.

Ik kan niet geloven hoe vaak ik instructeurs heb gezien - van wereldklasse, legendarische instructeurs - onderbroken door hotshot-studenten die denken dat ze slim klinken door 'wat als'-vragen te stellen ...

"Wat als hij geen kleren aan heeft?"

"Wat als hij een bijl heeft?"

"Wat als hij geen hoofd heeft?"

Hallo, Karate kind! Zip het! De antwoorden op al uw vragen zullen worden onthuld door te oefenen, niet praten.

Laten we duidelijk zijn:het is de taak van een leraar om een ​​idee te introduceren. Het is de taak van een student om dat idee te nemen en vervolgens te gaan oefenen en het te verkennen.

Als iets niet werkt, of als er een ontdekking wordt gedaan, NU kun je een vraag stellen. En het wordt een slim vraag omdat het gebaseerd is op ervaring, geen verbeelding. Dus, mijn advies aan alle vechtsportstudenten:

Tip 5) Bereid je voor op het plateau.

Een witte band zijn is de beste tijd en de slechtste tijd. Het zijn de slechtste tijden, omdat je vaak het gevoel hebt dat je verdrinkt in een zee van nieuwe informatie. Maar het zijn de beste tijden omdat je nooit zoveel zult leren, zo snel weer. Het is spannend!

Vroeger of later, Hoewel, alle vechtsportstudenten lopen tegen een muur aan. Je zult uiteindelijk denken, “Ik weet dit allemaal al, ” of "Ik ben nooit ga dit allemaal leren!” Hoe dan ook, je hebt het fout.

Zo werkt het leerproces...

Je vaardigheden maken een sprong ... en dan plateau.

Soms zijn de sprongen groot en dramatisch, en iedereen kan je verbetering zien.

Soms zijn de sprongen klein. Zo klein dat u misschien de enige bent die het opmerkt.

Soms maak je twee of drie sprongen in dezelfde maand.

Soms kan het een jaar duren om een ​​sprong te maken.

Soms denk je misschien dat je krijgt slechter! Maar je bent niet! Het is gewoon de manier waarop leren gaat.

Dus, geef niet op. Zolang je het juiste werk doet, de goede weg, je leert nog steeds... ook al voelt het niet zo.

Onthouden, hoe lang je ook traint, er is altijd meer te leren. Dus, in jouw hoofd, altijd een witte band zijn. Dat is het geheim!

Blijf denken als een beginner en je bent een meester voordat je het weet. Misschien 50 jaar of zo.

[5 tips voor nieuwe vechtsportstudenten: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/karate/1002037628.html ]