Lijst van Soorten Martial Arts for Self -Defense

Als u ooit onder vuur komen van dichtbij , wetende zelfverdediging technieken kan uw leven redden . Verschillende vechtsporten systemen leren studenten om te vechten en zich te verdedigen vanuit een aanvallende tegenstander . Elk type vechtsport heeft een unieke geschiedenis , theorie en basisset van technieken . Vind een martial arts discipline die past bij uw fysieke mogelijkheden om uw zelfverdediging vaardigheden aan te scherpen . Karate

Karate ontwikkeld in Okinawa , Japan , wanneer een wapen verbod was op zijn plaats tijdens de jaren 1600 . Leren karate leert je om jezelf te verdedigen tegen aanvallers . Basistechnieken onder de veronderstelling dat een het vechten houding en opvallende je tegenstander met je handen en voeten . Karate helpt je leert zelfverdediging strategieën voor face - to-face combat . Het doel is om te slagen van je tegenstander te blokkeren en leveren aanvallende stakingen tot hij arbeidsongeschikt . Karate benadrukt ook psychologische vaardigheden zoals onverschrokkenheid en doorzettingsvermogen .
Aikido

Morihei Ueshiba van Japan ontwikkelde aikido tijdens de vroege jaren 1900 . In tegenstelling tot sommige andere krijgskunsten , is aikido geen grote fysieke kracht vereisen . Het doel van aikido is om de energie omleiden van bewegingen van een aanvaller , in plaats van het tegengaan van aanvallen met brute kracht . Aikido training benadrukt flexibiliteit , uithoudingsvermogen en ontspanning , die u toelaten om jezelf te verdedigen tegen een aanvaller zonder zelf grote hoeveelheden van kracht. Dit maakt het een uitstekende krijgskunst zelfverdediging leren voor kinderen of kleinere volwassenen die zijn niet erg sterk .
Jujutsu

Er zijn twee belangrijke soorten jiujitsu : Japanse en Braziliaanse . De basistechnieken geleerd in elke stijl zijn vergelijkbaar , hoewel de toepassing ervan verschilt . Jujutsu benadrukt gooien , pinning , sluitgewrichten een tegenstander en wurgen . Deze krijgskunst leert studenten om hun leverage en momentum gebruiken om grotere tegenstanders te overmeesteren , waardoor het een sterke vechten stijl voor zelfverdediging . Jiujitsu bevat grond - gevechten , waarin je moet terugvechten vanuit een positie op de grond . Deze technieken direct vertalen naar zelfverdediging situaties waarin een aanvaller pinnen je op de grond .
Krav Maga

Het Israëlische leger en speciale eenheden trein soldaten in Krav Maga , een krijgskunst ontwikkeld in Israël . Krav Maga omvat een eclectische mix van technieken uit judo , jiujitsu , boksen en vechten met messen of stokken . Deze praktische krijgskunst leert studenten om zich te verdedigen tegen het hedendaagse aanvallers dragen messen of geweren . Beoefenaars van Krav Maga richten van een aanvaller kwetsbare punten en probeer de tegenstander zo snel mogelijk uit te schakelen .


[Lijst van Soorten Martial Arts for Self -Defense: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Martial-Art-Technieken/1002022963.html ]