De kracht van je te dienen in een partijtje handbal kan een dramatisch effect op de uitkomst van het spel

Hoe Whip Power in Handbal Improve . Ervaren spelers weten hoe de fysica van hun lichaam gebruiken om iets bekend als de " zweep ", waarbij de snelheid van de bal wordt gegenereerd meer uit te voeren door middel van haar pad uit de hand dan door bot contact. Verbetering van de kracht van je zweep vraagt ​​om een ​​sterk inzicht in de juiste vorm voor een zweep dienen ; goede vorm zorgt ervoor dat u de kracht van je worp te maximaliseren. Instructies
1

achteruit Teken je portie kant , parallel aan de grond . Je hand moet rusten ongeveer 2 of 3 meter afstand van je zwaartepunt . Kopen van 2

de slag Lood door duwen je schouder naar voren en een stap met het been tegenover uw portie kant . Je hand moet komen rond de zijkant van je lichaam , en de kracht van uw schouder bogen je elleboog en pols naar achteren .

Snap 3 je elleboog naar voren , gevolgd door uw pols . Dit moet gebeuren in een vloeiende beweging , en is de primaire bron van de macht in de zweep .

Houd
4 uw holle hand en laat de bal boog doorheen, te beginnen bij de hiel van je hand en uitrollen over de vingers .

Volg 5 tot en door de voortzetting van je hand beweging totdat hij wijst naar de muur.
6

Oefen je pistool formulier wanneer je de kans krijgt . Hoe beter je bent aan het stappen in het dienen en het dragen van uw elleboog en pols door de snap, hoe sterker de zweep wordt .


[De kracht van je te dienen in een partijtje handbal kan een dramatisch effect op de uitkomst van het spel: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/andere-Recreatie/1002010375.html ]