Hoe naar Basketball Omgaan Met Bal Slaps Verbeteren
Toon meer instructies
1
stevig Houd de bal op je borst met beide handen . Kopen van 2
Verwijder uw linkerhand van de bal, terwijl het balanceren van de bal stevig in je rechterhand .
3
Open uw linkerhand en zorg ervoor dat uw vingers en de duim gebogen .
4
Strek je linkerhand ongeveer 18 cm aan de kant van de bal .
5
snel rendement van uw linkerhand om de bal en slaan de bal . Zorg ervoor dat uw vingers en duimen maken contact met de bal - . Moet je niet slaan met je handpalmen
6
De balans van de bal met je linker hand en herhaal het proces met een rechtse klap .
7
Herhaal dit proces gedurende 15 tot 30 seconden .
[Hoe naar Basketball Omgaan Met Bal Slaps Verbeteren: https://nl.sportsfitness.win/coaching/trainen-basketbal/1002020395.html ]