Hoe te beklimmen Mount McKinley

Mount McKinley , ook wel bekend als The Great One , is een enorme bergtop in Alaska . Het is niet alleen de hoogste piek in Alaska maar ook de hoogste in heel Noord Amerika . Gelegen in het centrum van Denali National Park , Mount McKinley bereikt tot 20.320 meter hoog . Op zo'n indrukwekkende hoogte , het is een hele prestatie te klimmen . Als u dit wilt doen, moet je een passende opleiding en de juiste benodigdheden . Elk jaar ongeveer 1.000 klimmers proberen de tocht en ongeveer 500 compleet het. Wat je
Bergschoenen nodig
Warme kleding
Waterdichte jas
Water
Backpack
Gedroogd fruit
Noten
Energy bars
Meer tonen instructies
1

Trein voor minstens 2 maanden voor je col . Op meer dan 20.000 voet hoog , Mount McKinley is een uitdaging voor elke klimmer . Als je redelijk fit , beginnen trainen van 6 tot 8 weken voordat je col . Als je uit vorm bent , beginnen met het trainen 6-9 maanden voorafgaand aan de klim. Streven naar ten minste 60 minuten van cardiovasculaire oefening een paar keer per week , en volledige dag - lange wandelingen een keer per week . Kopen van 2

Praktijk hoogte beklimmingen . Hoogte voegt een hele andere dimensie uit te oefenen . Als je niet gewend bent om te oefenen op grote hoogte , heb je veel meer moeite met het beklimmen van Mount McKinley . Doen verschillende praktijk wandelingen waar je werkt op grote hoogte niveaus .
3

inspannen in de buitenlucht in koude omstandigheden . Afhankelijk van de tijd van het jaar je Mount McKinley te beklimmen , zult u waarschijnlijk ervaren koude , besneeuwde weer . Leer jezelf te klimmen in dergelijke omstandigheden.
4

krijg je een klimpartner . Je moet nooit proberen om Mount McKinley alleen beklimmen. Hebben altijd een klimpartner met u, zodat een persoon kan bellen voor hulp als de ander gewond .
5

Plan uw route. De meest gebruikte route is ten oosten van West steunpilaar waar mensen vliegen in de gletsjer vliegtuig landingsbaan . Expert klimmers kunnen de Cassin Ridge route die uitdagende klimmen gaat kiezen . De Muldrow Glacier route is niet een technisch moeilijke klim , maar het een lange tocht over een noordelijke toendra bevat .

Wees
6 ervan bewust dat het beklimmen van Mount McKinley duurt 3 weken . Sommige dagen kan worden gewacht op weersveranderingen . Als een storm zich voordoet , moet u wachten tot het voorbij voordat u verder gaat je col .
7

Breng juiste klimmateriaal . Je zult goede klimschoenen , weerbestendige kleding en warme lagen nodig . Breng een rugzak gevuld met veel water en hoog-energetische voeding. Repen , gedroogde vruchten en noten zijn allemaal goed brandstoffen. U moet ook een tent en een warme slaapzak .


[Hoe te beklimmen Mount McKinley: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/beklimming/1002023671.html ]