Kun je boksen leren zonder te sparren? – Vind hier uw exacte antwoord

Het volgende artikel over boksen leren zonder sparren is ingediend door Joe Louis van Askmeboxing.com.

Kun je boksen leren zonder te sparren? Dat is de vraag die elke nieuwe bokser in zijn hoofd heeft. In dit artikel, we gaan je helpen om het volledig te beantwoorden.

Ben je nieuw in het boksen? Heb je miljoenen vragen over de trainingsroutine van een bokser? Kansen zijn, veel nieuwelingen die er zijn, stellen dezelfde vraag als jij.

De meeste amateurs in de bokswereld aarzelen om sparring in hun trainingen te brengen vanwege de risico's ervan. Vervolgens, kun je boksen leren zonder te sparren? ? In dit artikel, je vindt de redenen om te beslissen of je wel of niet moet sparren in je training.

Kun je boksen leren zonder te sparren?

Je bent misschien goed in bokstiming, combinaties, boren, voetenwerk, en anderen; echter, het zal moeilijk zijn om een ​​professionele bokser te worden zonder te sparren.

Ten eerste, sommige mensen denken dat sparren een echte oefening is om je reflex te oefenen, kracht, en kritisch denken.

Vanuit het perspectief van een pro, dat denken klopt. Sparren helpt je niet alleen om je fysieke vaardigheden te verbeteren, maar het helpt je ook om je mentale toestand te perfectioneren wanneer je tegenover een echte tegenstander staat.

Anderzijds, anderen zeggen dat sparren in het boksen niet nodig is, vooral als je alleen boksen leert voor je algehele gezondheid, wat een heel redelijk punt is.

Als je niet van confrontaties houdt, of je bent niet van plan om naar professionele gevechten te gaan, het is prima om te oefenen met een zak rijst of een bokszak.

Wat is het doel van sparren?

Professionele boksers nemen sparren altijd mee in hun trainingen. Het is een noodzakelijke oefening voor hen om hun snelle reflexen en bepaalde vaardigheden te trainen.

bij het boksen, sparren noemen we ook wel constructief trainen. Tijdens een echt gevecht verdediging, tactische bewegingen, en timing zijn cruciaal. Elke bokser moet zich voorbereiden op de meest intense situaties. Zowel hun lichaam als hun geest moeten klaar zijn voor wat er gaat gebeuren.

Bij sparren draait alles om het oefenen van je spiergeheugen en het effectief gebruiken van dat geheugen in het echte gevecht.

In sommige sportscholen personal trainers laten hun klanten handschoenen dragen voor een zware tas en hoofdbeschermende uitrustingen om de moeilijkheidsgraad te verhogen. Hoewel het misschien een stuk moeilijker is, het is echt alles wat je nodig hebt om die krachtige stoten en haken op te warmen.

Wat zijn de risico's van sparren? Hoe spar je goed?

We hebben het gehad over hoe het oefenen van sparring nuttig kan zijn bij het boksen. Hoe zit het met de risico's? Voordat je aan de echte training begint, u moet rekening houden met het risico-element.

Alles wat u dagelijks doet, brengt risico's met zich mee. Sparren in het boksen is geen uitzondering. Extreem sparren kan hersenbeschadiging veroorzaken als je niet oppast.

Harde schoten op het lichaam zijn nodig voor conditioneringsdoeleinden, maar niet het hoofd. Herhaalde letsels aan het hoofd kunnen CTE (Chronische Traumatische Encephalopathie) veroorzaken, die op lange termijn vreselijke hersenziekten zullen veroorzaken.

Er zijn meldingen geweest van vechters die gewond zijn geraakt en zelfs zijn gedood tijdens een boksgevecht. Hoe dan ook, dit betekent niet dat je bang moet zijn en moet stoppen met trainen.

Normaal gesproken, er zijn twee soorten boksers:het eerste type zijn degenen die hard sparren, de tweede zijn boksers die op zoek zijn naar licht en technische sparring. Om u en uw partner beter te beveiligen, het is het beste om te sparren met technieken en voorzorgsmaatregelen.

Conclusie - kun je boksen leren zonder te sparren?

Dus, kun je boksen leren zonder te sparren? ? Het is moeilijk om een ​​exact antwoord te geven, omdat het allemaal afhangt van je doel om deze sport te spelen.

Als je een professionele boksvechter wilt worden, ga er dan voor. Hoe dan ook, een bokszak zou genoeg zijn voor mensen die boksen om stress te verlichten en lichaamsbouw te krijgen.

Na het lezen van dit artikel, we hopen dat je de redenen hebt gevonden om sparren in je trainingsroutine op te nemen of uit te sluiten. Blijf ons volgen voor onze volgende berichten!

[Kun je boksen leren zonder te sparren? – Vind hier uw exacte antwoord: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Boksen/1002037507.html ]