Hoe Cameron Naasz traint voor Red Bull Crashed Ice, de snelste (en gevaarlijkste) wintersport die er is

Hockey wordt wel het 'snelste spel op ijs' genoemd. Maar misschien moet het die titel afstaan ​​aan Red Bull Crashed Ice.

Red Bull Crashed Ice kan het best worden omschreven als een schaatsrace die lijkt op een downhill ski-cross. Vier skaters beginnen in startblokken die lijken op skiën en racen over een kunstmatige ijsbaan vol steile hellingen, sprongen en scherpe bochten.

Sinds 2010 wordt de sport voornamelijk gedomineerd door Europese en Canadese deelnemers. Dat wil zeggen, totdat Cameron Naasz in 2012 op het toneel verscheen. Sindsdien is hij de eerste Amerikaan die een titel won en als eerste eindigde in het Wereldkampioenschap 2015-2016. Op 14 januari won Naasz de titel in Marseille, Frankrijk.

Naasz zal op 2 en 3 februari zijn Wereldkampioenschap verdedigen in zijn thuisstaat Minnesota. STACK  had de kans om Naasz bij te praten om meer te weten te komen over zijn reis naar de snelle, intense en gevaarlijke sport die is gecrasht ijs.

GERELATEERD :Een kijkje achter de schermen bij het Red Bull Rampage-evenement 2016

STACK:Hoe ben je in de sport van downhill ijscross terechtgekomen?

Cameron Naasz: De sport van ijscross downhill kwam in 2012 naar Minnesota. Ik had destijds een vriend met wie ik ging studeren aan de St. Cloud State University. We groeiden samen op in dezelfde woonplaats en speelden samen hockey. Hij werkte voor Red Bull als student brand manager bij St. Cloud State.

Toen het evenement naar St. Paul kwam, hadden ze vlakijs-try-outs in het Xcel Energy Center en de omliggende ijsbanen. Ik was van plan naar het evenement te gaan, maar ongeveer twee weken eerder vroeg mijn vriend of ik eraan wilde deelnemen. Hij zei:"Ik heb een pas voor je en je doet mee als je wilt."

Ik belde mijn baas, nam werk op en voor je het wist begon ik mee te doen aan evenementen. Ik was de best gerangschikte Amerikaan in tijdritten die de competitie inging, en ik werd uiteindelijk de best gerangschikte Amerikaanse nieuwkomer in de sport. Red Bull U.S. creëerde Team USA uit de top vier Amerikaanse finishers. Twee weken later was ik in Zweden om deel te nemen aan het volgende evenement.

Wat heeft je geholpen om zo snel over te stappen op de sport, behalve dat je weet hoe je moet schaatsen van hockey?

Ik was een beetje een wild kind. Ik ben opgegroeid met het spelen van elke sport onder de zon. Snowboarden was een van mijn favorieten en agressief inline skaten was toen erg populair. Ik was eigenlijk een gesponsorde agressieve inline skater voor een skatepark. Mijn moeder kocht uiteindelijk dat skatepark, dus ik was er elke dag de hele dag tijdens de zomervakantie en zoveel als ik kon in de winter tijdens het hockeyseizoen. Toen hockey rond de middelbare schoolleeftijd een beetje serieuzer werd, moest ik extreme sporten een beetje opgeven en kreeg hockey prioriteit.

Hoe was het om de eerste keer de Crashed Ice-cursus af te dalen?

Het was opwindend. Ik wist niet echt wat ik moest verwachten. Toen ze de training deden, hadden de rookies hun eigen afzonderlijke oefenruns van de ervaren atleten. Dus ik kon niet eens echt kijken hoe de jongens die er goed in waren als eerste gingen. Het was een nieuwe ervaring, maar ik had de hele tijd een glimlach op mijn gezicht.

Hoe zou je het gevoel om om te gaan omschrijven?

Ik heb het gevoel dat de meeste mensen eerder op ski's hebben gezeten. Het is dat gevoel wanneer je de heuvel afgaat en je draait niet om en je hebt een beetje een gevoel van onbeheersbaarheid. Je vindt het geweldig, maar tegelijkertijd ben je bang en weet je niet wat je moet doen totdat je de bodem hebt bereikt. Eindelijk denk je:"Wauw, dat was een geweldige rit." Het is precies hetzelfde.

Hoe oefen je voor de evenementen?

Het is iets wat je niet kunt recreëren, vooral niet in een staat waar het niet altijd winter is. We moeten dus creatief zijn. Ik heb ontdekt dat de beste manier om te trainen is in skateparken en BMX-tracks. Er is er een in St. Cloud waar de baan van aarde is gemaakt, maar ze hebben er vuillijm op gelegd. Het is bijna als rubbercement en het verandert de bovenste laag vuil in een soort cement. We gaan daar naar boven en rolschaatsen en het simuleert dat je op een neergestorte ijsbaan bent. Het laat je lichaam hard werken, omdat je niet op een helling staat en er geen daling is. Je moet echt je benen en lichaam gebruiken om momentum te genereren om over rollers en overgangen te gaan.

Wat zijn de belangrijkste atletische eigenschappen om succesvol te zijn in de sport?

Zeker kernkracht. Alles wat je doet op de gecrashte ijsbaan zijn variabele bewegingen. Je weet niet wat er hierna op je af komt. Je lichaam kan uit balans zijn, door de lucht vliegen, of iemand kan tegen je aan botsen. Het hebben van sterke benen en een sterke kern is belangrijk om jezelf te kunnen stabiliseren voor situaties die je niet echt verwacht.

Hoe train je om je core en benen op te bouwen?

CrossFit is enorm voor mij geweest. Ik begon te trainen met een trainer, Andrew Swanson. Hij deed aan CrossFit, maar wij trainden in een normale sportschool. Uiteindelijk verliet hij die sportschool en stelde voor dat ik CrossFit zou proberen. We hadden al CrossFit-achtige trainingen gedaan, maar ik vertrouwde hem en begon het fulltime te doen.

Het aantal verschillende bewegingen dat je in CrossFit doet, vereist dat je je core en stabilisatoren gebruikt. Het slaat natuurlijk ook de stront uit je benen. In plaats van iets als Squats te doen, doe ik Clean &Jerks, Sntaches en veel verschillende bewegingen met gewichtsvesten en med balls om mijn lichaam te laten raden.

Beoefen je nog steeds schaatsen op een gewone ijsbaan?

Ik speel nog steeds een paar keer per week hockey. Ik heb een hechte band met een man die een hockeytrainingscentrum heeft in St. Louis Park. Hij heeft twee drie-tegen-drie ijsbanen, en als het ijs open is, laat hij me daar naar binnen gaan met een groep andere Crashed Iced-atleten. We gaan daarheen en spelen hockey en doen basisoefeningen. We trekken de netten tegen de planken en creëren een nepstarthek zoals we hebben in Crashed Ice. In plaats van op vlak ijs te schaatsen, halen we ook pads en banden en zo tevoorschijn en stapelen ze voor ons op. Het kan zijn dat u over een paar kussens moet springen of onder sommige banden moet glijden. We worden creatief met dat soort dingen.

Wat is je doel voor dit jaar?

Mijn belangrijkste doel op dit moment is om te doen wat niemand anders is gelukt, namelijk een herhaalde wereldkampioen worden. Niemand heeft het ooit twee jaar op rij gewonnen. Dat is mijn belangrijkste doel voor het seizoen.

Het Saint Paul Red Bull Crashed Ice-evenement wordt om 21.00 uur live uitgezonden op Red Bull TV. EST op 4 februari. Fans van over de hele wereld kunnen hier een speciale 90 minuten durende showcase van het actievolle evenement bekijken.

GERELATEERD :Red Bull Frozen Crush is de koudste race op vier wielen

[Hoe Cameron Naasz traint voor Red Bull Crashed Ice, de snelste (en gevaarlijkste) wintersport die er is: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Hockey/1002051482.html ]