Tips voor het doen van meerdere Pirouetten in Pointe Schoenen

De pirouette is een mooie en uitdagende stap in ballet. Het vereist een perfecte balans , snelheid en behendigheid . De balletdanser moet oefenen voor een lange tijd om de snelheid en kracht die nodig is om meerdere pirouettes uitvoeren bereiken . In de vroege jaren 1800 , was de pointe schoen gemaakt , maar mag dansers te zetten op hun tenen in plaats van de bal van hun voeten . Evenwicht

Het belangrijkste aspect van het doen van meerdere pirouettes in pointe schoenen is om het juiste evenwicht te bereiken . De pointe schoen dwingt de balletdanser volledig staan ​​op haar tenen . Het bereiken van de juiste balans is essentieel voor de balletdanser te draaien zodra de beurt is begonnen te houden . Als u een Top Spin , moet het recht op zijn rotatie-as tot een lange en evenwichtige beurt bereiken . Hetzelfde geldt voor de balletdanser : de basis van de danser , met inbegrip van de benen en heupen , moet sterk zijn om de beurt te ondersteunen. Dan is de juiste balans kan worden bereikt .
Spotting

Zodra je begint je beurt, moet je in balans te blijven . Maar je kunt duizelig van de spinnen . Je hebt twee opties om dit effect te verminderen . Ten eerste kan je je hoofd recht te houden en kijken naar een plek in het plafond . Ten tweede , kunt u ter plaatse bepaalde mensen of een bepaald gebied in het publiek . Als u zich in de pirouette , weg van het publiek , kan je je hoofd rond snap voordat je lichaam maakt een volledige omwenteling en kijken terug op de bijzondere plek die u hebt gekozen . Dit zal u houden van het krijgen duizelig .
Vierde vs vijfde positie

Wanneer u in een pirouette , het vereist een zekere mate van dynamiek . Het is het beste om te beginnen oefenen met de vijfde positie , die direct voor de andere met je voeten aan te raken begint met een voet . Het biedt minder dynamiek dan de moeilijkere vierde positie , die vereist dat u een voet ongeveer 12 centimeter voor de voet op de grond zetten . Maar het starten van een pirouette vanaf de vijfde positie zal u toelaten om uw evenwicht en beweging te oefenen . Zodra je deze onder de knie hebt , kunt u gaan naar de meer welbespraakte en uitdagende vierde positie .
Spinning

Om meerdere pirouettes doen, moet je in staat zijn om blijven bewegen . Dit betekent dat u uw evenwicht of de snelheid niet verliezen . Te blijven bewegen in de pirouette , moet je in staat om je lichaam zo recht mogelijk op de rotatie-as te houden . Om dit te bereiken , til je je lichaam en breng je armen in zodat al het gewicht van uw lichaam rust op de rotatieas . Dit zal uw snelheid te verhogen en u te bewegen terwijl je probeert meerdere pirouettes .


[Tips voor het doen van meerdere Pirouetten in Pointe Schoenen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Overige-sporten/1002016008.html ]