Balance Boards voor Hockey Training

Balance boards zijn fantastisch apparatuur waarmee atleten in balans, stabiliteit , coördinatie , enkel-en kniegewricht kracht en core stability voor sporten als hockey en voetbal trainen. Er zijn verschillende balans boards , variërend van eenvoudige wobble boards professionele balans apparatuur. Wobble Boards

Wobble boards zijn klein en rond planken met een koepel op de bodem wat beweegt in meerdere vlakken . De platen variëren in moeilijkheidsgraad van grote borden voor de beginner tot plankjes voor de gevorderde . De grote borden zijn beter voor beginners doordat balans training op een groter oppervlak met een grotere koepel . Als je verder naar de kleine platen , de balans training wordt moeilijker vanwege de kleine oppervlakte met een kleinere koepel op de bodem waardoor meer kantelen van het bord.
Balance Boards

een Balance Board is een rechthoekig bord dat fungeert als een wip . Dit board biedt gelijktijdige beweging door drie vlakken van de beweging, en is ideaal voor de praktijk van het stick- behandeling en verbetering van de coördinatie en evenwicht .
Bongo Boards
< p > Bongo boards zijn vergelijkbaar met planken evenwicht te brengen, met uitzondering van de raad is over een voortschrijdende steunpunt . Het rollend steunpunt lijkt op een cilinder object op de bodem van de bongo bord dat heen en weer rolt op de grond als je evenwicht op de top van het. U moet beheersen gewicht verschuiven soepel , evenals vechten tegen de tilt dat gebeurt als gevolg van de glooiende steunpunt, om te conditioneren .


[Balance Boards voor Hockey Training: https://nl.sportsfitness.win/sport--/hockey/1002015457.html ]