Racquetball Technieken

Racquetball is een leuke , maar uitdagende recreatieve sport. De juiste formulier aan de gang is zeer belangrijk voor succes , en voor het vermijden van schade . Spel strategie is prima , maar het zal niet uit of u uw foto's niet kan uitvoeren . Hier zijn manieren om uw squashen technieken te verbeteren . Snap je pols

Snap je pols op contact op een forehand . Dit zal de maximale stroom te voorzien op uw rendement . Denk aan je pols als het einde van een zweep . Net als de rest van het touw op een zweep , je arm moet zeer losse , bijna slap , vrij om de maximale snelheid op elke slag krijgen om te zijn . De actie is ook vergelijkbaar met het gooien van een honkbal.
P Er is onenigheid tussen de ervaren spelers op de vraag of u uw pols moet klikken op een backhand of hou het recht. Probeer het beoefenen van twee walletjes eten en te zien wat het beste werkt voor jou . Anders, de beweging op een backhand is zeer vergelijkbaar met een forehand .
Buig je elleboog

Op een terugkeer , heb je elleboog gebogen in een hoek van 90 graden en houden de elleboog op schouderhoogte . Leid je schot met je elleboog . Soms is het gemakkelijker om te visualiseren het leiden van een backhand schot met je schouder .
Footwork is de sleutel

Stand parallel aan de zijwand bij het opzetten van een forehand return . Op een backhand , staan ​​op een hoek van 45 graden aan de zijwand . Je navel moet naar de hoek van de achterwand en zijwand . Opgezet zo snel mogelijk voor de terugkeer. Wacht niet tot de laatste seconde om je racket op te staan ​​in de juiste positie . Stap voorwaarts in de swing om de macht te maximaliseren en de bal nauwkeurig .

Standing te dicht bij de bal bij het raken van het zal leiden tot het van je af snijden . Ook moet je niet de bal wanneer het achter je. Hit it wanneer het zelfs met je voorste voet .
Portie

Wees consistent over hoe je de bal laten vallen op uw dienst . Op een vermogen of aandrijving dienen , zorg ervoor dat je je heupen en schouders draaien en je pols om de meeste macht te krijgen .

Praktijk is belangrijk voor elke techniek , en het is gemakkelijk om te oefenen dienen door uzelf. Oefen verschillende serveert en proberen om de beweging in de aanloop naar het dienen hetzelfde voor elk zodat je tegenstander niet kunt zien welke dienst u eerst in met behulp .

Maken
[Racquetball Technieken: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Racquetball/1002016197.html ]