Regels voor Track Horden

Hindernis gebeurtenissen zijn gebeurtenissen waar atleten in een track race om te springen en duidelijke grenzen te stellen op tussenliggende punten rond het circuit. De sprong wordt gedaan als onderdeel van de sprint beweging , met een been gestrekt naar voren en een trailing been gebogen achter de sporter . Hindernissen zijn ontworpen in een L-vorm , zodat ze vallen naar voren als geslagen , vermindering van de kans op beschadiging van de sporter . Afstanden

Hindernis races lopen over drie ras afstanden. Zowel mannen als vrouwen deelnemen aan de 400 meter horden . Mannen lopen de 110 meter horden en vrouwen concurreren in de 100 meter horden evenement .
Hoogte

In de 400 meter bij de hoogte van de hindernis wordt aangeduid als 0.9 meter voor mannen en 0,76 meter voor vrouwen. De 110 meter horden ziet hogere hindernissen meet 1,06 meter . Hindernissen voor de 100 meter zijn 0,84 meter hoog .
Afstand tussen de horden

De afstand tussen de hindernissen in de 400 meter evenement is 35 meter . De afstand van de startlijn naar de eerste horde is 45 meter en vanaf de laatste hindernis naar de finish is 40 meter . In de 110 meter horden moet er 9,14 meter tussen de horden, 13,73 meter tussen de start en de eerste hindernis , en 14,02 meter tussen de laatste hindernis en de finish zijn. De vrouwen van de gebeurtenis heeft de hindernissen iets dichter bij elkaar met een tussenruimte van 8,5 meter , en 13 meter van de start van de eerste hindernis met een gat van 10,5 meter tussen de laatste hindernis en de finish .
omstoten

Atleten moeten proberen om elke hindernis duidelijk op hun pad . Kloppen over hindernissen is toegestaan ​​per ongeluk maar niet opzettelijk , wat kan leiden tot diskwalificatie . Dit is ter beoordeling van de scheidsrechter . Kloppen over hindernissen aanzienlijk vertraagt ​​de atleet naar beneden.
Rendementen Been

De slepende been van de atleet moet de balk van elke hindernis te wissen. Springt de hindernis met de slepende been die rond de zijkant van de hindernis is niet aanvaardbaar en zal leiden tot diskwalificatie .
Lanes

Runners moet alleen proberen om hindernissen te wissen in hun eigen rijstroken.


[Regels voor Track Horden: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Track---Field/1002017607.html ]