10 tips om de lockdown door te komen met een verveelde triatleet

Leef jij de lockdown door met een triatleet? Probeer je momenteel om te gaan met minder zonneschijn en frisse lucht dan Harvey Weinstein, terwijl je binnen vastzit met een obsessieve oefening? Staat de triatleet in je leven constant voor het raam, weemoedig naar buiten kijkend en hopend dat al deze paniek net zo snel verdwijnt als hun snel afnemende conditie?

• De overdraagbare vaardigheden die een triatleet je geeft

Nou, vrees niet, hulp is nabij. Of het nu Italianen zijn die marathons lopen op hun balkon of Britten die op blote voeten boksen voor veenrollen, mensen over de hele wereld bedenken nieuwe en creatieve manieren om de gedwongen tijd thuis door te brengen. Dus hier, zo uit mijn hoofd, zijn 10 dingen die je zou kunnen doen in het comfort van je eigen vier muren, om het leven met een gevangen triatleet een beetje draaglijker te maken.

1. Mensen in het VK mogen nog steeds één keer per dag naar buiten om te sporten, dus waarom zou u geen overgang voor uw voordeur regelen. Een eenvoudige metalen balk aan de andere kant van je deuropening waar ze hun fiets aan kunnen hangen, en ongeveer 5 inch grond voor je deur waar ze al hun uitrusting op kunnen neerleggen, is alles wat ze nodig hebben om ervoor te zorgen dat ze, zodra ze terugkomen van hun vier uur durende rijden, kunnen ze meteen twee uur rennen zonder dat een van je buren ze kan opvoeden om twee keer uit te gaan.

2. Minimaliseer de effecten van de triatleet in uw huis die eindeloos zijwaarts voor uw spiegels staat en fronst naar hun taille, door gebogen glazen spiegels te installeren waardoor ze er slanker uitzien dan ze zijn.

3. Stel voor dat een van de wielen van hun fiets niet helemaal goed lijkt te lopen. Wat zullen volgen zijn uren en uren en uren en uren van rust en stilte terwijl ze de waargenomen knik aanpakken met een spaaksleutel en de concentratie van een kluiskraker, waardoor het wiel steeds slechter wordt totdat het op een wok lijkt.

4. Vraag hen hoe hun meest recente race is gegaan. Dat zou een paar uur moeten kosten, terwijl ze je een klapper verslag geven van elk aspect van het evenement, beginnend met hun training ervoor en eindigend met een vergelijking met andere races van dit en vorige seizoenen, en een uitleg over hoe hun afwerking positie van de 165e is eigenlijk veel beter dan het klinkt, omdat ze in de top 20 (19e) zaten in hun leeftijdsgroep van mensen van hun club die van hetzelfde geslacht zijn als zij. Houd wat oortelefoons bij de hand.

5. Voorkom hun kans om cabinekoorts te krijgen door foto's van Tour de France-renners op je badkamerspiegel te plakken, en dan te doen alsof ze in een telefonische vergadering zitten om advies te vragen over tactieken voor de etappe van de volgende dag.

6. Herinner hen eraan dat een regeringsverbod op bijeenkomsten van meer dan twee personen hen sowieso niet treft, omdat ze het grootste deel van hun tijd alleen doorbrengen met zwemmen, fietsen, hardlopen of zo erg stinken dat niemand bij hen in de buurt komt.

7. Verzin een manier om de stroom die door hun fietstrainer wordt opgewekt om te zetten in elektriciteit. Gezien de levensstijl binnenshuis betekent dat ze op de pedalen van hun turbo's trappen, zoals Mark Cavendish op de Champs Elysees, en dat je waarschijnlijk uiteindelijk in staat zult zijn om energie aan het National Grid te verkopen.

8. Maak huishoudelijk werk of doe-het-zelf competitief. Stel terloops voor dat uw buurman erin slaagde zijn schuur in minder dan 90 minuten te creoseren, of dat u de mensen aan de overkant van de weg DRIE straatstenen elk zag dragen terwijl ze hun terras doorgaven, als een trefzekere manier om deze klusjes in recordtijd te klaren. U kunt ook uw woonkamertapijt instellen als een Strava-segment en een belachelijk snelle tijd opnemen om het te stofzuigen, en dan opscheppen over uw leidende positie in de competitie.

9. Laat ze werken aan hun post-lockdown-kapsel. Veel triatleten zien grote hoeveelheden haar als een belemmering voor gestroomlijnd zwemmen of aerodynamisch fietsen, dus wijs erop dat dit het ideale moment is om die lang gekoesterde droom te vervullen om eruit te zien als Don King, Tina Turner of Jon Bon Jovi, of misschien zelfs voor twee kapsels tegelijk, zoals Chris Waddle.

10. Maak gebruik van hun unieke triatlonvaardigheden. Laat ze zich bijvoorbeeld in de rijen van supermarkten voorstellen als triatleet en begin te praten over hun PB's. Binnenkort trekt iedereen zich terug en laat jou als eerste gaan.

Ik hoop dat dit alles helpt en onthoud, voor de ervarenen onder jullie is het net als afbouwen - je weet wel, die helse periode waarin de triatleet in je leven verandert in een peinzende, humeurige, door bacteriën geobsedeerde oefeningsvermijder, eindeloos sleutelen aan hun fiets. Het is gewoon zo, alleen zonder voorzienbaar einde. Veel succes!

Coronavirus:hoe blijf je gemotiveerd tijdens de pandemie

Laat 220 triatlons thuisbezorgd worden

We zijn hier voor jou. Als je gewend bent ons tijdschrift in de winkels te kopen, kun je voor 30 maart bestellen en onze volgende drie nummers thuisbezorgd krijgen. Deze aanbieding is risicovrij, vereist geen automatische incasso en biedt u 15% besparing zonder verzendkosten. Als u een * automatische incasso bij ons wilt instellen, kunnen we u meer besparingen en uw eerste 6 uitgaven bieden voor slechts £ 9,99. Kies wat voor u werkt en u ontvangt het binnenkort rechtstreeks bij u aan de deur. Blijf veilig allemaal

*Na je eerste 6 nummers loopt je abonnement door voor £ 21,45 per 6 nummers. Als u uw abonnement opzegt binnen 2 weken na ontvangst van uw 5e nummer, betaalt u niet meer dan £ 9,99

In het buitenland wonen?

Met een digitaal abonnement is 220 Triathlon-magazine beschikbaar op uw apparaat zodra elk nummer is gepubliceerd

Een abonnement op 220 Triathlon Magazine is de eerste stap naar het bereiken van je doel, of het nu je eerste triatlon is, je jaagt op die ongrijpbare PB of je neemt het op tegen de elite. Wat je niveau ook is, het is waar dit magazine om draait in het water, op de weg en op het circuit. Met je 220 Triathlon-abonnement heb je de experts bij de hand om je bij elke stap aan te moedigen en te begeleiden.