Juan Pierre met tips voor het stelen van het 3e honk

Juan Pierre is niet alleen een doorgewinterde Major Leaguer, hij is ook een base-stelende specialist. Onder zijn vele prestaties, Juan was de actieve leider van de MLB met 614 gestolen honken, en is momenteel de 26e aller tijden voor het stelen van honken. Hij leidde ook de nationale competitie in steals voor 2004 en 2006, en de American League in 2010.

Deze video is met dank aan ProTips4U, waar je meer video's van Juan en andere Major Leaguers kunt zien.

Transcript (met verduidelijkingen) van video hierboven:Tips voor het stelen van het derde honk

Hoe het derde honk te stelen

Hoi, Ik ben Juan Pierre, Major League-honkbalspeler en vandaag gaat het over tips voor het stelen van het derde honk.

Eigenlijk, de derde stelen is gemakkelijker dan de tweede stelen. Dat vind je misschien moeilijk te geloven.

Het is omdat hier op het 2e honk, je hebt vaart. Je hebt geen man op de zak zoals op het eerste honk. Dus voor hen om je af te halen, ze moeten een timingspel of een timingmechanisme hebben.

Pro-tip #1: Neem een ​​grote voorsprong. Een ding over het stelen van de derde, je moet een grotere voorsprong nemen dan op het tweede of eerste honk.

Pro tip #2: MOET vaart hebben. Je moet groot uitpakken. je kunt de derde niet stelen door stil te staan. Je kunt niet stil blijven staan ​​en er gewoon vandoor gaan en als derde stelen. Je moet een soort momentum hebben.

Plaatsing van leads

Als je een basis steelt, u een directe lijn naar het derde honk wilt hebben.

Sommige jongens leren achter de baseline staan, achter de lijn komen en dan omhoog gaan.

daar hou ik niet van, want als de werper snel gooit, kun je niet terug naar de lijn en kun je het honk niet stelen omdat je te ver naar achteren staat.

Ik stap graag in een directe lijn bij de basis uit.

Blijf ontspannen en in beweging. …en blijf ontspannen en kalm. Ik ben nog niet helemaal klaar zoals op het eerste honk. Ik ben op en beweeg gewoon.

Zodra de werper in zijn rek komt, je bent nog steeds in beweging, blijven bewegen.

Pro-tip: Kijk niet achterom. Je kunt niet achterom kijken en je zorgen maken over je tweede honkman en korte stop. Ze zullen vuil op je gooien en spelen, maar je moet je concentreren op de werper, omdat ze niets kunnen doen tenzij de werper naar de tweede werpt.

Vertrouw op je coach . Laat je coach van het derde honk je vertellen waar die jongens zijn. Als je hoort, “Voorzichtig voorzichtig!” dat betekent dat ze dichtbij komen.

Als hij schreeuwt, "Rug!" dan moet je terug.

Dus dat is het enige waar je op kunt inspelen, je derde honk coach zegt, voorzichtig voorzichtig of terug. Je wilt niet terugdraaien, want als je je omdraait en kijkt en hij [werper] gaat naar huis, dan kun je niet stelen. Of als hij kiest, dan kijk je niet eens naar de werper die je moet kiezen.

Shuffle, Shuffle, Gaan

Dus als ik uitstap, Ik wil hier zijn, lekker ontspannen. Wat ik wil doen om als derde te stelen, is dat ik momentum moet krijgen. Dus wat ik graag doe, is een shuffle shuffle nemen en gaan. Ik hou ervan om de shuffle shuffle te nemen en dan te gaan, en dat zal me helpen om mijn momentum richting het derde honk te krijgen.

Dus je shuffle shuffle en dan gaan.

Ken de neiging van de werper - één of twee blikken. Vaak als ik naar de werper kijk en ik op het tweede honk sta, Ik wil weten of hij een eenkijker of een tweekijker is.

Wat ik daarmee bedoel is, als hij klaarkomt, als ik zeg dat hij een enkele kijker is, als hij eenmaal zit en me een keer aankijkt, Ik weet dat hij naar huis gaat.

Zodra zijn hoofd zo begint te draaien [terugkijkend naar de thuisplaat], wil ik de shuffle shuffle starten en gaan.

Dus ik weet dat hij een one-looker is als hij naar me kijkt en als hij zich omdraait, Ik vertrek. [% oiopub-banner-3-rechts %]

Je moet onderworpen zijn aan de binnenbeweging [de opwind], maar als je je huiswerk hebt gedaan, je weet dat hij een one-looker is.

Of als hij een tweeling is, wat ik daarmee bedoel is, als hij klaar komt, draait zich om en kijkt naar huis, hij draait zich om en kijkt naar je en dan ga je. Zodra dat hoofd draait, krijg je je shuffle shuffle en dan ga je.

Een werper met één blik

Ik laat de werper één blik demonstreren. Hij wordt een man met één blik. Dus waar ik naar kijk is zijn hoofd en niets anders. Dus ga je gang.

Verkeerde weg. Je kijkt naar zijn hoofd, hij kijkt me aan en zodra hij zijn hoofd draait, ga je weg en dan ga je. precies daar, Ik kreeg geen momentum [begon vanuit een vaste positie te rennen in plaats van in een sprint te schuifelen]. Ik deed wat je niet hoort te doen.

Juiste manier. Dus je bent hier [terug op de tweede plaats]. Je hoeft je geen zorgen te maken over de jongens achter je. Je kijkt naar de werper met één blik. Dit is weer een eenkijker:dus ging hij zitten, hij kijkt naar jou, hij draait zijn hoofd en dan ga je. Krijg momentum en dan ga je. Dat is wat we een one-look noemen.

Een blik vs twee blik werper

Een twee-look werper

We gaan een een-tweetje doen en daar eindigen we mee. Er komt een man met twee blikken naar je toe en hij kijkt je twee keer aan.

Blijf gereed met ontspannen beweging. Dus hier is een man met twee looks (zie video). Je wilt rustig blijven. Je wilt niet stilstaan. Je wilt blijven bewegen.

Gebruik de tweede look om je shuffle shuffle go te timen. Hij kijkt een keer draait, je wint een beetje terrein, hij zoekt weer, afstappen en dan ga je. Dat noem je een two-viewer. Nu komen die dingen die je kent in een stroomversnelling.

Steel alleen het derde honk als je zeker weet dat je het kunt halen. Je moet ervoor zorgen dat je een goede sprong maakt door het derde honk te stelen, omdat de catcher die naar het derde honk gooit een stuk korter is dan het gooien naar het tweede honk. Dus je wilt zeker weten dat je een goede sprong maakt om als derde te stelen.

Een ander ding is, je bent al in scoringspositie. Dus een honkslag en je kunt op vrijwel alles scoren. Dus als je derde steelt, moet je ervoor zorgen dat je het vrijwel gaat halen. Met de shuffle shuffle, vaart krijgen, en je steelt binnen de kortste keren de derde plaats. dus dat is de tip voor vandaag.

Meer van Juan Pierre

Als je deze tips voor het stelen van het derde honk leuk vond, Juan heeft meerdere meer videotips zoals deze op ProTips4u.com, met inbegrip van

• Hoe neem je de leiding?
• Hoe de werper te lezen?
• Oefeningen om basis hardloopvoeten te oefenen
• En meer

Protips4U is geweldig omdat je gewoon de enkele video of het pakket video's kunt kopen dat je wilt zonder dat je voor alles een groot lidmaatschap hoeft te betalen.

En PBI heeft meer gratis tips van Juan

• Hoe bases te stelen
• 5 tips om beter te worden in slingers
• 1 tip om de snelheid te verhogen bij het stelen

Meer geweldige gratis dingen van Pro Baseball Insider

• Tips voor het raken van de profs
• Pro-aanbevelingen voor beste honkbaluitrusting
• Tips voor basisrennen en stelen
• en meer gratis honkbalinstructie voor het 1e honk | 2e honk | korte stop | 3e honk | buitenveld | vangers.
• Boek met slagoefeningen + video   Honkbaloefeningen voor een slagt-shirt
• Voor gratis honkbalvideotips, abonneer je op ons YouTube-kanaal

[Juan Pierre met tips voor het stelen van het 3e honk: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002047087.html ]