Hoe maak je snel Hits in Badminton

De mogelijkheid om een ​​snel schot in badminton spelen - bekend als de " flick " - is een zeer nuttige vaardigheid waarmee je punten agressief te winnen tijdens een rally . De film geschoten wordt gekenmerkt door zijn bedrog , je lijkt te spelen een zachte , drop- stijl geschoten om je tegenstander , dan heb je opeens versnellen uw hand , pols en onderarm . De shuttle krijgt een snelle dynamiek , waardoor voor een onverwachte , laat geschoten . Instructies
1

Train je handen , polsen en onderarmen beter voor te bereiden voor het spelen van de film geschoten . Voer snelle bewegingen met je handen , polsen en onderarmen met behulp van licht - schaal gewichten ontworpen om uw spieren , in plaats van te bouwen bulk. Ontwikkelen uithoudingsvermogen door het uitvoeren van deze oefeningen op een hoge snelheid voor zo lang mogelijk . Kopen van 2

Oefen je flick serveert . Houd de shuttle een paar centimeter van het racket hoofd als je zou bij het raken van een druppel service. Net voordat je racket in contact komt met de shuttle, bewegen snel je pols naar een punchy , snel , scherp schot trof . Breng uw arm naar voren met een grote follow-through . Gebruik uw pols om tempo en energie op te wekken op de shuttle , een poging om de shuttle te raken diep in je tegenstander dienst rechtbank .

Ontwikkel
3 uw rallysport flick geschoten door het ontwerpen van de beste mogelijkheden om te spelen de flick . Selecteer de film geschoten alleen wanneer u bent in controle van een rally . Snel te leveren het racket hoofd door de shuttle, alsof je het afspelen van een schijf schot . Maak kennis met de shuttle op het hoogst mogelijke punt . Flick het naar beneden strak over het net en in het speelveld van je tegenstander .


[Hoe maak je snel Hits in Badminton: https://nl.sportsfitness.win/sport--/badminton/1002002983.html ]