Hoe om zich te onderscheiden tijdens Badminton

Badminton is een leuke sport voor mensen van alle leeftijden . Echter , om het succes van het begin hebben , moet u uw houding te perfectioneren . Zodra je deze techniek leren, kun je elk spel correct start voor een meer plezierige tijd . Wat je nodig hebt Badminton racket Athletic kleding Athletic schoenen
Toon meer instructies
1

Ga voor een spiegel te oefenen hoe te staan in de buurt van de badminton net. kopen van 2

Begin met het planten van uw voeten stevig op de racquetballbaan , twee of drie meter van de lijn . Dit brengt u naar de basishouding .

Houd 3 je voeten parallel met elkaar en zelfs met je schouders . Plaats voorzichtig je benen ver genoeg uit elkaar dat ze je gewicht gelijkmatig te houden . Deze plaatsing wordt de " houding van paraatheid . "

Relax 4 en iets buig je knieën , met je tenen tegenover het net. Houd je blik vooruit met een oog op uw concurrentie en het vogeltje .
5

Leun naar voren als je het racket vasthouden en perfectioneren van de houding . Houd uw badminton racket met je sterkere hand , op ooghoogte . Verplaats de coördinerende voet wanneer je het racket de hand te verplaatsen. Ze bewegen samen te allen tijde.
6

Vergeet niet om diagonaal te blijven om je tegenstander .


[Hoe om zich te onderscheiden tijdens Badminton: https://nl.sportsfitness.win/sport--/badminton/1002026835.html ]