Hoe de ontwikkeling van een Kick Serveer
1
Grip het racket in uw rechterhand en houd de tennisbal in je linker vingers, in plaats van je handpalm of vingertoppen . Kopen van 2
Steek je arm en vrijlating de bal wanneer het in lijn met de bovenkant van je hoofd . Buig je knieën en houd je bekken in het bijzijn van je als je dit doet , om je nauwkeurigheid en controle te verbeteren . Niet boog je terug naar een kick dienen te bereiken , omdat dit letsel kan veroorzaken en zal resulteren in een slechtere dienen .
Gooi
3 de bal boven en iets achter je hoofd om de 11:00 punt, als direct boven je hoofd is 00:00 . Dit is een groot verschil met een standaard flat tennis serveren , waarin je de bal aan de voorkant en aan de rechterkant van je hoofd.
Lente
4 op van uw gebogen knie houding en stak je lichaam naar de bal . Kijk omhoog de hele tijd en wijzen je rechter elleboog recht omhoog in de lucht. Beide voeten zal uiteindelijk van de grond getild .
5
Laat de kop van het racket voordat je de bal aan te vallen , maar houd de rechter elleboog op schouderhoogte .
6
Brush de achterkant van je bal uit de 06:00 op de 12 uur positie , als je je voorstellen dat de bal heeft een klok op het. Dit zal draai maken . Het zal voelen alsof je het raken van je dienen te hoog , maar niet compenseren , aangezien de bal mooi zal vallen in de doelzone dankzij de topspin .
Volg 7 tot en met uw swing na het slaan van de bal en je lichaam zal uiteraard draaien rond tot je tegenstander terugkeer geconfronteerd . Probeer niet en stel uw positie voordat de swing de progressie klaar is , of je zal uiteindelijk uit balans bij het omgaan met de terugkeer , als er een is .
[Hoe de ontwikkeling van een Kick Serveer: https://nl.sportsfitness.win/sport--/tennis/1002036911.html ]