Hoe te Changeup Staanplaatsen Gooi
Baseball
Toon meer instructies
Drie - Vinger Changeup
1
Houd het honkbal zodat het brede gedeelte van de naden op de top van de bal en het gezicht naar buiten . kopen van 2
Space je wijsvinger, middelvinger en ringvinger gelijkmatig over de bovenkant van de bal . Plaats uw duim en pink aan de onderkant van de bal , in de naden .
Duw 3 de bal zo ver in je handpalm als je kunt .
4 < p > Gooi de bal met een bovenhandse beweging , met dezelfde arm snelheid alsof je een fastball gooien .
Circle Changeup
5
Houd het honkbal , zodat de brede deel van de naden op de bovenkant van de bal en het gezicht naar buiten .
6
Space uw midden , ring en pink vingers gelijkmatig over de bovenkant van de bal .
7
Maak een cirkel met je wijsvinger en duim . Leg de cirkel op de kant van de bal , en stop de bal tegen.
8
Gooi de bal met een bovenhandse beweging. Als je gooit de bal , draai je werphand lichtjes zodat de cirkel gemaakt van uw duim en wijsvinger op de onderkant van de bal als je hem loslaat .
Palmball
9
Houd de honkbal zo het brede gedeelte van de naden op de bovenkant van de bal en het gezicht naar buiten .
10
Plaats uw wijsvinger en pink aan beide zijden van het honkbal , en uw middelvinger op de top van de bal . Ruimte alle vingers gelijkmatig .
11
Plaats uw duim onder de honkbal .
12
Duw de bal in je handpalm zo ver als je kunt .
13
Gooi de bal met een bovenhandse beweging , met dezelfde arm snelheid alsof je een fastball gooien . Als je de bal loslaat , draai je hand een beetje naar een kant of de andere om de beweging van de bal te verhogen .
[Hoe te Changeup Staanplaatsen Gooi: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002014064.html ]