Vraag:Wat krijg je wanneer? een voormalige professionele honkbalspeler (16 seizoenen, 5 MLB-teams) heeft een 9-jarige voor het eerst beginnen met sporten?

Oh, en hij werkt ook voor de Colorado Rockies... wat betekent dat hij niet op trainingen kan zijn en veel reist.

Antwoord:The Kinsley Files (AKA – Tips voor beginners)

Doug maakte deze video vanuit zijn hotelkamer tijdens een roadtrip naar Seattle om zijn dochter te helpen bij haar eerste softbalweek.

Maar zijn pijn op lange afstand is onze winst!

Als je een beginner hebt die jeugdhonkbal of softbal speelt...

...en je wilt vermijd de vreselijke gewoonten ze hebben de neiging om vanaf het begin op te pikken ...

…dan is dit een HEEL waardevol advies over hoe u GOED kunt ontwikkelen, Vanaf het allereerste begin hoogwaardige werptechniek in de Major League.

Dit is het advies dat deze voormalige Major League-infielder van het 16e professionele seizoen aan zijn eigen kind gaf.

Ik hoop dat dit je helpt om sterker en nauwkeuriger te werpen.

Tips voor het gooien van een honkbal (of softbal) op de JUISTE MANIER

#1 – Lijn je schouders uit met het doelwit (niet je borst)

Dit is NIET intuïtief voor kinderen. Ze willen met hun gezicht naar hun doelwit gaan staan ​​en de bal gooien. Je moet ze laten zien hoe het eruit ziet om dit correct te doen. Met andere woorden, als de speler begint met de borst al naar het doelwit gericht, is dat niet ideaal. Laat ze zich omdraaien en de schouders op één lijn brengen.

#2 – Begin met bal en handschoen in het midden van de borst

Dit is een belangrijke gewoonte om aan te leren voor toekomstige verdediging. Als je denkt dat je kind ooit de bal wil spelen, dit is een goede gewoonte om te creëren.

#3 – Let op de positie van de pols/bal (ZIE VIDEO HIERBOVEN)

Haal de hand uit de handschoen met het gezicht naar de grond.

Zodra de bal in de werppositie is, uw vingers moeten zich in de buurt van uw oor bevinden. De eerste neiging voor de meeste kinderen is om de bal naar het doel te laten wijzen. Zoals je in de video kunt zien, dat is niet wat we willen. Dat resulteert in zwakke worpen.

#4 – Vermijd de Scare Crow!

De Vogelverschrikker is een ZEER gebruikelijke manier om jonge kinderen te leren gooien. Vermijd dit. Het is niet hoe honkbalspelers eigenlijk gooien.

Op zijn best, het kost je nauwkeurigheid, snelheid en kracht

• De "vogelverschrikker" is slecht voor de nauwkeurigheid - Het is moeilijker om consequent te herhalen. Complexiteit is de vijand van consistentie. En dat geldt ook voor steeds verder van je kern af komen. Beide zullen resulteren in minder nauwkeurigheid en minder consistentie (wat de nummer 1 klacht is van infielders)
• De "vogelverschrikker" is slecht voor de snelheid – Het kunnen maken van een nauwkeurige, sterke worp SNEL is belangrijk voor infielders . Op deze manier leren gooien kan in de toekomst een heel moeilijke gewoonte zijn om te overwinnen.
• De "vogelverschrikker" is slecht voor de macht – Dit is van cruciaal belang voor infielders, maar zelfs de meeste werpers gooien niet meer op deze manier.

In het slechtste geval, je zult een slechte techniek ontwikkelen die de schouder en elleboog kan belasten en op de weg tot blessures kan leiden.

Een beter beeld voor kinderen is de "pijl en boog", voor het ontwikkelen van een compacte, krachtige en nauwkeurige worp over het binnenveld.

#5 – Handschoenarm start op en is sterk, komt dan naar het midden van de borst

Toen ze de foto stuurde om te zien of ze het goed deed (dat deed ze niet), hier was de feedback van haar papa:

9-jarige leert de juiste werptechniek voor softbal (en honkbal)

Voormalig Major League-honkbalspeler is op reis... stuurt video naar zijn dochter om hem te leren correct te gooien

BONUS GOOI TIP

Niet genoemd in dit bericht... LEER EEN 4 SEAM GRIP TE KRIJGEN bij elke worp

Een grip met 4 naden zal helpen met nauwkeurigheid ... veel.

Als je geen grip met 4 naden hebt, het zal moeilijk zijn om consistent te gooien, omdat je elke keer een andere spin op de bal krijgt!

Ook, het is belangrijk op te merken - Honkbal &Softbal zijn hiermee iets anders

Bij honkbal, je gebruikt 2 vingers over het hoefijzer. Met een softbal je gebruikt 3 vingers (zie foto's hieronder).

Grip met 4 naden voor softbal - hoe een softbal te gooien - Bovenaanzicht

Softbal, 4 naad grip

Grip met vier naden voor softbal - onderaanzicht

[Tips van een Major Leaguer over hoe je een honkbal op de juiste manier gooit | Jeugd Honkbal &Softbal: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002047013.html ]