Baseball Swing-analyse:wat het nemen van een pitch onthult over je swing?

De meesten van ons, (inclusief ikzelf) besteden enorm veel tijd aan het analyseren van onze honkbalschommels op video. Dit is geweldig, en essentieel om uw capaciteiten optimaal te benutten. Maar er is nog iets dat net zo belangrijk is om te analyseren:al die keren dat je ervoor koos om NIET te slingeren. Door te zeggen "your take" of "een worp nemen" verwijs ik naar die slagbeurten waar je klaar was om te slaan, maar koos ervoor om dat niet te doen. En wat je mening je over jezelf en je swing kan vertellen, is van cruciaal belang om een ​​betere slagman te worden.

'Uitkijken' versus 'uitverkocht'

Dus je hebt een hit. Was het geluk? Of heb JIJ je geluk gemaakt? Een van de redenen waarom ik veel nadruk leg op een take, is omdat het je kan helpen deze vraag te beantwoorden.

In elke slagbeurt, je moet een idee hebben van wat voor soort toonhoogte je wilt raken. De neigingen van de werper, jouw sterke punten als slagman, en de spelsituatie zal allemaal een rol spelen in de slagstrategie die je meeneemt naar de plaat. Maar je kunnen aanpassen aan een hittable pitch waar je misschien niet naar op zoek was, is een belangrijke kwaliteit als hitter. De verstelbaarheid van de swing is te zien aan de kwaliteit van een take.

Bent u op zoek naar slagoefeningen? We hebben een boek met T-oefeningen + een video samengesteld voor elke oefening in het boek. Klik hier voor meer info en om de gratis honkbalinstructie van deze site te ondersteunen.

Op video zie je je zoete swing en een harde schijf als resultaat. Soms kun je precies raden op een toonhoogte en je swing synchroniseert perfect. Het ziet er allemaal goed uit. Wat het je NIET vertelt, Echter, heeft alles te maken met uw vermogen om aanpassingen te maken. Je weet niet of je op zoek was naar een bepaalde pitch en je hebt het, of was je uitverkocht voor een pitch.

"Uitverkopen" voor een pitch betekent dat je ALL IN bent op die ene pitch. Bijvoorbeeld, als je de fastball krijgt die je zoekt, je zult het verpletteren. Maar als de werper je een verkeerde worp gooit, kun je zwaaien en slecht missen zonder de bal echt te zien en een zwaaiaanpassing te maken.

Vergelijk dit met "zoeken" naar een pitch, wat betekent dat je een plan hebt, maar je kunt nog steeds aanpassingen maken om andere pitches te raken. "Zoeken" naar pitches is wat de beste slagmensen ter wereld doen.

In video-analyse van honkbalzwaaien, er is een neiging om voorbij een take vooruit te spoelen en naar je volgende swing te kijken. Maar, er zit veel informatie in je opnames die je swing kunnen helpen om beter te worden. Een deel ervan kan visueel zijn en een ander deel is luisteren naar wat je lichaam aan het doen is. Ik zal het uitleggen.

Analyse van honkbalzwaaien - Video

Bij het analyseren van uw honkbalzwaai op video, hier zijn een paar diagnostische controlepunten om op te letten tijdens uw opnames.

1. Ben je in balans? Wanneer de bal wordt gevangen door de vanger, val je op de een of andere manier om? Of sta je met je benen nog stevig in een stevige positie? Als je basis zwak is, zul je geen consistente slagman zijn. Je moet in staat zijn om een ​​stap te zetten en niet om te vallen, balans verliezen, of zie hoofdbeweging zodra de voorste voet volledig op de grond is.
2. Staat u sterk? Als je een video bekijkt, kun je zien of je handen weer klaar zijn om aan te vallen en of je hoofd gelijkmatig tussen je voeten is verdeeld. Dit is een sterke positie. Vanaf hier geef je jezelf de beste kans om alle velden op alle locaties te raken.
3. Waar brengt je stap je naartoe? Stap je in de richting van de kruik, gesloten, of het openen van de voorste voet? Onze swing (niet altijd) heeft de neiging om onze pas te volgen. Bijvoorbeeld, als we open schrijden, onze schouders zullen meestal eerder volgen dan we willen, ons handpad naar het binnenste veld begaan, waardoor het moeilijk wordt om het buitenste veld te raken.

Eerlijke zelfanalyse

Er zijn een paar dingen die alleen de hitter zal weten over hun take. Het is belangrijk om eerlijk tegen jezelf te zijn over deze items. Door middel van foto's en video's kan het lijken alsof alles precies is waar het moet zijn, maar niets kan de plaats in het slagperk vervangen aangezien het veld onderweg is. Deze vragen kunnen helpen om uw positie in het slagperk consistenter en sterker te maken.

1. Zie ik de bal goed? Als je de bal niet goed ziet, doet al het andere er niet toe. Hoe eerder u de toonhoogte kunt identificeren, hoe beter uw swing zal zijn. Zorg ervoor dat u tijdens uw opname spin kunt zien, plaats, en zie de bal zo groot mogelijk.
2. Zou ik die worp kunnen raken? Wees eerlijk, (je hoeft het aan niemand anders te vertellen) soms hebben we een worp gekregen op een locatie die voor ons moeilijk te raken is. Soms waren we op zoek naar de ene locatie en kregen we een andere, of spin van het honkbal door ons heen net genoeg. Vraag jezelf, “Als ik met de knuppel had gezwaaid, zou ik de bal hebben geraakt.” Alleen de slager weet het. Als je dat had kunnen doen, dat geeft je het vertrouwen dat je misschien in een sterke positie hebt gestaan. Zo niet, zoek dan uit waarom (vooral als de video of de fysieke controlepunten goed lijken voor die specifieke opname). Misschien dacht je dat er nog een pitch zou komen, of je was niet klaar om te slaan. Deze gebeuren aan elke hitter. Begrijpen waarom is wat je een betere slagman zal maken.
3. Ben ik mentaal klaar om te slaan? Soms raakt onze geest vol met andere dingen dan concurreren met de werper. Wanneer dat gebeurt, kan het normaal zijn om niet 100% klaar te zijn om te slaan. Als jij het niet bent, stap uit de doos en identificeer dat je je moet vergrendelen en maak je klaar om te concurreren.

Leren van wat onze 'takes' ons vertellen, zal ons helpen meer te weten te komen over onze swing. Deze kennis zal ons daadwerkelijk helpen om beter en consistenter te slaan. Succes, en hopelijk de volgende keer dat je je honkbalzwaai analyseert, je leert zowel van je takes als van je swings.

Op zoek naar meer gratis tips van de pro's?

• Meer gratis honkbalinstructie voor raken | 1e honk | 2e honk | korte stop | 3e honk | buitenveld | vangers .
• Oefeningen slaan:ebook + ontgrendel streaming video voor elke oefening, allemaal voor slechts 50 cent per oefening - een project ter ondersteuning van de gratis honkbalinstructie op deze site. Klik hier om je steun te betuigen:  Honkbaloefeningen voor een slagt-shirt
• Pro-aanbevelingen voor de beste honkbaluitrusting
• Waar zoeken honkbalverkenners naar en hoe stapel je het op? Deel 1 – Loopsnelheid
• Tips voor basisrennen en stelen
• Hoe een stootslag te maken – 5 professionele tips van Philly Juan Pierre en Twins Doug Bernier

[Baseball Swing-analyse:wat het nemen van een pitch onthult over je swing?: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002047091.html ]