Boren om uw Baseball Swing Level Zorg

Een niveau swing is een belangrijke component van een consistent goede hitter . Een upper- cut swing is meer glamoureuze omdat het lang en torenhoge fly ballen kan produceren , maar het is inconsistent . Als uw timing is zelfs iets af , kan dat torenhoge fly bal te zetten in een pop -up van de korte stop . Vanwege dit , moet het doel van het raken van een niveau swing om consequent hit lijn drives. Raken van een stuk

raken ballen uit een stuk is een manier om te werken op een consistente , niveau swing . Laat uw hitter sloeg de bal set op een tee . Als haar swing is een lichte uppercut of lowercut , zal ze de tee sloeg zo veel of meer dan de bal . Om verdere stimulans voor uw speler te creëren , heb haar lopen een ronde of doe een set van push - ups voor elke keer dat ze het stuk raakt . Om te werken op verschillende toonhoogte locaties , verplaats de tee tot de binnen-of buitenkant hoek van de plaat .
Ball on a String

Deze oefening is vergelijkbaar met het raken uit een tee , maar niet de ruimte nodig en kan zelfs binnenshuis worden gedaan . Boor een gat in de bal . Met behulp van de string , das een sterke knoop rond de bal . Met het andere uiteinde van het touw , bevestigen aan het plafond in de fitnesszaal of garage . Laat de bal op het koord hangen om de taille van uw speler , zodat hij comfortabel schommels tegen kan nemen . Zodra de bal op de snaar is gemonteerd , hebben de speler raakte de bal . Als uw speler een level swing , zal de bal uit te gaan en terug te komen soepel . Als uw speler een uppercut , zal hij waarschijnlijk raakte de onderkant van de bal , waardoor het stuiteren op en neer . Als uw speler een lowercut , zal hij waarschijnlijk druk op de string. Corrigeer swing van je speler , zodat hij constant raakt het midden van de bal met een vlakke swing .
Muur Ball
p Dit is een boor die specifiek voor een team of groep spelers . Voor deze oefening heb je een Wiffle bal - die kan worden geplakt voor extra steun - een knuppel en een muur. Ongeveer zes meter boven de grond , trek een dikke lijn over de muur . Als u niet beschikt over de faciliteiten om dit te doen , hang een zes meter gordijn van een muur. Om de analyse uitvoert , splitsen je spelers in groepjes van twee of drie . Een groep raakt eerste , de andere groepen spelen in het veld, en u kunt opzetten . Het doel is om de bal te raken van de muur onder de lijn . Voor elke bal die gaat van de muur , een team krijgt een punt . Voor elke bal die niet naar de muur, een team krijgt een out . Na drie outs , draai je je spelers zo dat een groep in het veld wordt het slaan groep . Om het spel meer concurrerend te maken , kan de groepen die in het veld proberen de bal neer te halen voordat hij de muur raakt . Als ze dat doen , telt het als een uit voor het slaan team . Deze oefening zal werken op niveau schommels , want je krijgt punten voor line drives , het type hit meestal geproduceerd door een level schommel .
Bezemsteel Ball

Deze oefening is vergelijkbaar met standaard batting practice , maar in plaats van een vleermuis en een honkbal , gebruik dan een bezemsteel en een plastic golfbal . Deze oefening zal werken op niveau schommels , want het is moeilijker om contact te maken als gevolg van de dunne knuppel en kleine bal . Daarom is elke uppercut of lowercut waarschijnlijk resulteert in een schommel en missen . Om de intensiteit van het spel te verhogen , imiteren spelsituaties en hebben werpers concurreren tegen hitters .


[Boren om uw Baseball Swing Level Zorg: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1002000024.html ]