Hoe maak je geavanceerde Spins in Kunstschaatsen

Kunstschaatsers leren om veel verschillende soorten spins beheersen , maar rechtop naar voren draait snel kan worden verhoogd van basis tot gevorderd. Hier is hoe . Instructies
1

dan Voer een back kruis en glijden op de achterkant binnenkant van je rechtervoet , met je rechterarm gestrekt voor u en uw linkerarm recht achter je .
Pagina 2

Draai je schouders naar links en stap op het ijs met je linker schaats .
3

Zwaai beide armen rond de voorkant van je borst tegen de klok in .
Goedkope 4

Tuck je armen in strak om uw borst en beginnen te draaien met je linker knie gebogen .

stand 5 rechtop om een ​​goed draaiende positie te bereiken , het houden van slechts een lichte bocht in je linkerbeen .
6

Verpak uw rechterbeen rond het standbeen en houd je armen verscholen strak. Deze positie zal uw rotatiesnelheid te verhogen .
7

Stap uit de spin met je rechterbeen en laat je armen naar de zijkant . Glijden weg terug vanaf de spin op je rechtervoet met je linkervoet verlengd achter je.


[Hoe maak je geavanceerde Spins in Kunstschaatsen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/figuurschaatsen/1002015073.html ]