Hoe je je voeten positie wanneer je schiet een mandje
Hoop
Toon meer instructies Heb Sprongopname
1
Met de bal in schietpositie en je ogen op de mand , fabriek beide voeten op de grond op schouderbreedte uit elkaar . kopen van 2
Richt beide voeten in de richting van uw doelgroep , de mand.
3
Als je schiet rechtshandig , de positie van uw rechtervoet iets voor op uw linkerhand. Uw linker grote teen moet op een lijn met je rechter hiel .
4
Buig de knieën, duw je voeten van de grond en laat de basketbal in de richting van de hoepel .
layup
5
Met de bal in je schieten de hand , de fabriek van de andere voet de richting van de hoepel. Als je het uit de roulatie halen rechtshandig, plant uw linkervoet .
6 Voor een layup , verhogen de voet van je schieten de hand als je de mand benaderen .
Breng de voet aan dezelfde kant als je schieten met de hand in de lucht met je knie gebogen . Een rechtshandige schutter heft zijn rechter voet en been .
7
Duw van de grond met je plant voet. De bal en de tenen van de plant voet moet de push te geven.
[Hoe je je voeten positie wanneer je schiet een mandje: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002014209.html ]