Basketbal Programma's om de Vertical Jump Verhoog

Het spel van basketbal is gebaseerd op een snelle side-to -side bewegingen en de mogelijkheid om op en neer herhaaldelijk springen. De voor de hand liggende en duidelijk voordeel gaat naar de spelers die de hoogste verticale sprong te hebben. Het hebben van een hoge verticale sprong zal u toelaten om meer rebounds te vallen en meer lift op uw jump shot . Atletische Quickness

Athletic Quickness heeft een programma dat is ontworpen om uw verticale sprong te verhogen door middel van spier snelheid, geen spierkracht . De filosofie is gericht op het concept dat er onbenutte spier snelheid in de spieren die de meeste atleten niet zijn gericht op . De oefeningen in dit programma zal de conditie van de specifieke spiervezels die verantwoordelijk zijn voor het genereren van explosieve snelheid zijn . Athletic Quickness staten op hun website dat om je hoogste springen moet u uw fast-twitch spiervezels voorwaarde voor snelheid. Zij zijn van mening dat dit niet kan worden gedaan door middel van overmatige herhalingen die zijn gevonden in kracht training programma's .
Air Alert

Volgens de website van Air Alert 's , garanderen ze langdurig en bevredigend resultaten voor alle serieuze en toegewijde atleten. Het programma maakt gebruik van een techniek genaamd gewone sprong opleiding . Gewone sprong training omvat het uitvoeren van zes springen oefeningen , 3 dagen per week , gedurende 15 weken . De filosofie is dat door het volgen van de oefeningen precies zoals beschreven in het springen programma , je beenspieren zal groeien gebruikt om een ​​verticale beweging , het maken van uw vermogen om hoge sprong van de grond een tweede natuur .

The Jump Manual

The Jump Manual website staat dat het is het enige product dat elk facet van het verticale explosie richt . The Jump Manual is verticale sprong software die helpt bij het ​​verbeteren van de verticale sprong . Dit programma combineert elk detail van verticale sprong opleiding in een complete gids . The Jump Manual richt zich op alles, van voeding tot oefeningen die zijn alternatieven voor gym workouts .


[Basketbal Programma's om de Vertical Jump Verhoog: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002027243.html ]