Basketbal Programma's om de Vertical Jump Verhoog
Athletic Quickness heeft een programma dat is ontworpen om uw verticale sprong te verhogen door middel van spier snelheid, geen spierkracht . De filosofie is gericht op het concept dat er onbenutte spier snelheid in de spieren die de meeste atleten niet zijn gericht op . De oefeningen in dit programma zal de conditie van de specifieke spiervezels die verantwoordelijk zijn voor het genereren van explosieve snelheid zijn . Athletic Quickness staten op hun website dat om je hoogste springen moet u uw fast-twitch spiervezels voorwaarde voor snelheid. Zij zijn van mening dat dit niet kan worden gedaan door middel van overmatige herhalingen die zijn gevonden in kracht training programma's .
Air Alert
Volgens de website van Air Alert 's , garanderen ze langdurig en bevredigend resultaten voor alle serieuze en toegewijde atleten. Het programma maakt gebruik van een techniek genaamd gewone sprong opleiding . Gewone sprong training omvat het uitvoeren van zes springen oefeningen , 3 dagen per week , gedurende 15 weken . De filosofie is dat door het volgen van de oefeningen precies zoals beschreven in het springen programma , je beenspieren zal groeien gebruikt om een verticale beweging , het maken van uw vermogen om hoge sprong van de grond een tweede natuur .
The Jump Manual
The Jump Manual website staat dat het is het enige product dat elk facet van het verticale explosie richt . The Jump Manual is verticale sprong software die helpt bij het verbeteren van de verticale sprong . Dit programma combineert elk detail van verticale sprong opleiding in een complete gids . The Jump Manual richt zich op alles, van voeding tot oefeningen die zijn alternatieven voor gym workouts .
[Basketbal Programma's om de Vertical Jump Verhoog: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002027243.html ]