De Pump Fake in basketbal onder de knie krijgen (5-stappengids)

De neppe pomp is een van de eenvoudigste maar meest effectieve bewegingen in basketbal.

Als je het kookt, een neppe pomp is gewoon een nepschot.

Maar hoewel het eenvoudig klinkt, de effecten ervan kunnen verwoestend zijn.

De neppe pomp wordt al vele jaren gebruikt in het basketbalspel. De reden dat het al zo lang bestaat - en er is om te blijven - is omdat het zo effectief is.

Het is geweldig om een ​​verdediger uit de voeten te maken, waardoor de balgeleider langs hen kan rijden met de dribbel of ruimte kan creëren voor een beter buitenschot.

Hoewel het aanleren van de basisprincipes van de pompnep relatief eenvoudig is, het beheersen van de neppe pomp tot het punt waarop je consequent verdedigers voor de gek kunt houden, is niet eenvoudig.

Laten we analyseren waarom de neppe pomp werkt, wanneer het het beste kan worden gebruikt, wat het kan doen voor balhandlers, en dan laat ik je in 5 stappen zien hoe je het onder de knie krijgt.

Waarom de pomp nep werkt

De pompfake werkt heel goed tegen verdedigers die constant op zoek zijn naar een schotblok.

Deze verdedigers zullen vaak opspringen bij het eerste gezicht van een schot, zichzelf een betere kans willen geven om een ​​blok op te nemen of het traject van het schot te veranderen.

Om dit te doen, ze zullen vaak opstaan ​​en hun voeten verlaten, of in ieder geval het grootste deel van hun momentum opwaarts inzetten, de balbehandelaar de kans geven om scoringskansen te creëren voor zichzelf of een teamgenoot.

Wanneer de pomp nep gebruiken?

Het mooie van de neppomp is dat het bijna altijd effectief is.

Of de verdediger nu echt op de nep bijt of niet, het geeft het aanvallende team altijd een soort voordeel, omdat de verdediger gedwongen wordt dichterbij te komen of zijn lichaam op te heffen om het potentiële schot uit te dagen.

Het kan worden gebruikt om een ​​extra stap op de verdediger te krijgen bij het aanvallen van de ring, waar je binnen kunt eindigen of kunt doorgeven aan een teamgenoot.

Of, als je een gevorderde speler bent, je kunt meer ruimte creëren voor een driepuntsschot.

De neppe pomp is effectief tegen een stilstaande verdediger of een verdediger die zich sluit.

Gebruik het!

De voordelen van een neppomp

Zoals gezegd in de vorige paragraaf, de neppe pomp geeft de aanvallende speler een voordeel.

Of dat voordeel groot of klein is, wordt bepaald door hoe de verdediger reageert.

Voorbeelden:

• Als de verdediger in de lucht springt, de overtreding zal een GROOT voordeel hebben.

• Als de verdediger zijn lichaam opheft maar niet springt, het voordeel zal niet zo groot zijn... maar een slimme aanvallende speler kan nog steeds het meeste halen uit zelfs de kleinste voordelen.

5 stappen om de neppomp onder de knie te krijgen

Om de neppe pomp echt onder de knie te krijgen, je moet het consequent aan je trainingen toevoegen.

Leren hoe je je evenwicht kunt bewaren en exploderen in de volgende zet, is cruciaal om de pompnep effectief te laten zijn tijdens echte games.

Stap #1 - Laden

De sleutel tot een goede pompnep is hem te verkopen alsof je een echte foto gaat maken.

Daarom, elke goede pompfake begint met een actie die lijkt op een normaal schot.

Om dit te doen, gezicht naar de mand, breng de bal naar de voorkant van je lichaam, zorg ervoor dat u zich in een vergelijkbare positie bevindt als het begin van uw normale opnamebeweging.

Stap #2 - Verhoog

Net zoals je zou doen bij het nemen van een echte foto, de volgende stap in het beheersen van de pump-fake in basketbal is om de basketbal naar je voorhoofd te brengen.

Als dit gebeurt, richt je ogen op de basket om het te laten lijken dat je je op het doelwit vergrendelt.

Hef je lichaam een ​​beetje op, maar richt je niet te veel op, anders verlies je het vermogen om naar de ring te exploderen als je tegenstander op de nep bijt.

Onthouden, je wilt dat de verdediger denkt dat je... eigenlijk op het punt om te schieten.

Dus je moet de bal op exact dezelfde manier omhoog brengen.

Stap #3 - Stop

Dit is de eerste wijziging die u aanbrengt in uw schietbeweging.

Als de bal de hoogte van je voorhoofd bereikt en je lichaam omhoog komt, het proces stoppen.

De sleutel is om ervoor te zorgen dat je op dit punt nog steeds in balans bent, omdat je volgende zet snel moet zijn om te profiteren van het momentum van de verdediger.

Stap #4 - Als ze springen

Als je neppe pomp ervoor zorgt dat de verdediger springt of opstaat, u krijgt een voordeel dat u onmiddellijk moet gebruiken.

Twee hoofdopties:

(1) Val de basket aan waar je kunt scoren of doorgeven aan een teamgenoot.

(2) Gebruik een dribbel om ruimte te creëren voor een open driepunts- of middenschot.

Stap #5 - Als ze niet springen

Zelfs de beste pompvervalsingen zorgen er niet voor dat de verdediger elke keer springt.

Als de verdediger niet springt of te veel inzet, je moet onmiddellijk kijken om de basketbal door te geven aan een van je teamgenoten.

Er is geen reden om de bal vast te houden en de aanval te stoppen.

Conclusie

Soms is het beste wat je kunt doen in basketbal dingen simpel houden.

De neppe pomp is niet luxueus, maar het heeft keer op keer bewezen, jaar na jaar, in welk tijdperk en welke stijl van basketbal dan ook, dat het ongelooflijk effectief is.

Dat is de reden waarom enkele van de beste basketballers ter wereld de neppe pomp onder de knie hebben, en waarom zou je, te.

[De Pump Fake in basketbal onder de knie krijgen (5-stappengids): https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002040673.html ]