De Euro Step in basketbal uitvoeren (5-stappengids)

De Euro Step is een uiterst effectieve beweging waarmee een speler met de bal een verdediger kan ontwijken en bij de basket kan eindigen met een wijd open lay-up.

Het is een beweging die de laatste jaren veel populairder is geworden.

Het werd jarenlang gebruikt in Europese competities, maar werd niet veel gezien in Noord-Amerika tot rond 1989, toen Šarūnas Marčiulionis het naar de NBA bracht.

Manu Ginóbili maakte de Euro Step nog verder populair in de jaren 2000, en nu zien we spelers als James Harden en Giannis Antetokounmpo het regelmatig gebruiken met verwoestende gevolgen.

Wat is een Eurostap?

De Euro Step is een zet waarbij de speler met de bal zijn dribbel oppakt, een stap in één richting zetten, en zet dan snel een tweede stap in een andere richting voordat je schiet of passeert.

Het is de bedoeling dat de verdediger één kant op beweegt, en dan snel achteruit de andere kant op stappen om ruimte te creëren.

Volgens de basketbalregels mogen balbehandelaars twee stappen in de richting van de basket doen om een ​​lay-up of dunk te voltooien nadat ze hun dribbel hebben opgepakt, en de Euro Step is een creatieve manier om die twee steps te gebruiken.

Zoals elke beweging in basketbal, om de Euro Step onder de knie te krijgen, je moet elke stap leren en deze keer op keer oefenen.

Ik zal je laten zien hoe.

Een Euro Step uitvoeren in 5 stappen:

Er zijn veel variaties van de Euro Step die spelers kunnen gebruiken.

Maar voor het onderstaande voorbeeld we houden het simpel en gaan ervan uit dat een speler de hoepel vanaf de rechterkant van de vloer aanvalt.

Nutsvoorzieningen, tijd voor de les:

1. Dribbel naar de mand

Een traditionele eurostap begint met een speler die met de bal de basket aanvalt.

Het maakt niet uit met welke hand je dribbelt of aan welke kant van het veld je staat, de eurostap kan overal op het veld worden gebruikt.

Tijdens dit voorbeeld onthoud dat er een speler tussen jou en de basket zit

(anders zou je geen eurostap nodig hebben, zou jij?)

Zorg ervoor dat je de bal niet te ver voor je dribbelt, anders bestaat de kans dat de verdediger de bal van je steelt.

2. Pak de bal op

Terwijl je de basket nadert en de verdediger voor je, pak de basketbal op terwijl je linkervoet op de grond staat.

Dit is de "verzamelstap".

De sleutel is om de basketbal op te pakken als je dicht bij de verdediger bent en dicht genoeg bij de basket zodat je kunt eindigen met een lay-up.

3. Zet je eerste stap

Nadat je de bal hebt opgepakt, zet je eerste stap met je rechtervoet.

Onthoud dat ons voorbeeld een speler gebruikt die aanvalt aan de rechterkant van de vloer, deze stap moet in de richting van de basislijn van de verdediger zijn.

4. Zet je tweede stap

Op dit punt, de verdediger heeft hopelijk een stap in de richting van de basislijn gezet om af te snijden waar ze dachten dat je zou gaan.

Op dit punt veeg je de basketbal over je lichaam en zet je je tweede stap - met je linkervoet - in de tegenovergestelde richting.

De aanvallende speler kan de bal laag vegen (kniehoogte), over het lichaam (borsthoogte), of hoog (boven het hoofd).

(als je de bal hoog veegt, zorg ervoor dat uw ellebogen niet in contact komen met het voorhoofd van de verdediger!)

5. Leg de basketbal in de hoepel

Als u de eurostap correct heeft uitgevoerd, je zult hopelijk merken dat je wijd open voor de mand staat.

Spring van je linkervoet, strek met uw rechter- of linkerhand naar de mand toe, en laat de basketbal in de ring vallen.

Je hebt officieel de eurostap voltooid 🙂

Tips voor de perfecte eurostap

Er zijn verschillende dingen waar u rekening mee moet houden bij het uitvoeren van de Euro Step (of het aanleren ervan aan uw team).

A. Overdrijf de eerste stap

Sommige spelers worstelen met de Euro Step omdat ze de nep niet kunnen "verkopen" wanneer ze de eerste stap in hun lay-up zetten.

Overdrijf de beweging van je hoofd en lichaam om de verdediger te dwingen te verschuiven.

Als u dit correct doet, de andere stappen zullen veel gemakkelijker zijn.

B. Vertragen

De Euro Step is niet bedoeld om te overhaasten.

Vertraag en laat de verdediger zichzelf uit het spel glijden voordat je probeert te eindigen met een lay-up of schot.

C. Moeite met afronden?

Sommige spelers hebben veel moeite om de bal na deze zet in de ring te krijgen.

Het is een vreemde beweging voor spelers die het niet veel hebben geoefend.

Bijvoorbeeld, een speler die een stap naar rechts -> links in euro uitvoert, moet mogelijk eindigen met zijn linkerhand terwijl zijn momentum hem in dezelfde richting brengt.

Zorg ervoor dat je deze beweging vanuit alle hoeken oefent.

NS. Euro Stap om te passeren

Je hoeft niet elke keer dat je deze zet gebruikt met een schot te eindigen.

Spelers zullen vaak merken dat na het uitvoeren van de eurostap, een hulpverdediger stapt over om het schot te betwisten.

Dit is vaak het perfecte moment om de bal naar een teamgenoot te droppen voor een lay-up of om de bal naar een teamgenoot te gooien voor een driepunter.

Conclusie

De Euro Step is een relatief nieuwe stap in basketbal, ook al is het al zo'n 20-30 jaar in de NBA.

Nog altijd, het werd pas in het begin van de jaren 2000 echt populair en werd pas in de afgelopen seizoenen weer verbeterd.

De Euro Step is een van de meest dramatische bewegingen die een balafhandelaar kan maken tijdens het dribbelen.

Het is bedoeld om een ​​verdediger te doen alsof hij denkt dat je op een manier naar de basket gaat, alleen om snel van versnelling te veranderen en in de andere richting naar de mand te gaan.

Hierdoor ontstaat er ruimte tussen de balgeleider en de verdediger, wat zorgt voor een veel gemakkelijkere lay-upkans en een gemakkelijke mand.

[De Euro Step in basketbal uitvoeren (5-stappengids): https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002040672.html ]