Basketbaltip:hoe je het springschot onder de knie krijgt

Een geweldige jumpshot is een van de beste dingen die je aan je spel kunt toevoegen. Het beste gedeelte? Deze tip kun je zelf oefenen. Het beheersen van deze vaardigheid heeft alles te maken met techniek, evenwicht, en herhaling, maar het meest noodzakelijke is je wil om te slagen. De beste basketballers die het spel ooit hebben gespeeld, zijn begonnen waar je nu bent en hebben hard gewerkt om deze vaardigheid onder de knie te krijgen. Nu is het uw beurt. Hier zijn een paar tips voor jumpshots, die vaak worden onderwezen op Nike Basketball Camps, om je spel naar een hoger niveau te tillen.

Voor het schot
De eerste stap bij het verbeteren van je jumpshot-techniek is om je ogen tijdens het hele shot op de rand te houden. Dit houdt je vorm compact en leidt tot een rechter schot. Als je klaar bent om te schieten, zorg ervoor dat je voeten op schouderbreedte uit elkaar staan, in de richting van de mand en dat je knieën gebogen zijn (net als een veer die klaar is om los te laten). Volgende, je verplaatst de bal naar wat de 'shot pocket' wordt genoemd. Dit betekent dat je de bal net boven je middel in lijn met de basket houdt. Het laatste wat je moet doen voordat je klaar bent om te schieten, is het vinden van de juiste grip. Om dit te doen, je moet het luchtgat van de bal tussen je middel- en wijsvinger plaatsen terwijl je je vingers voldoende spreidt om te voelen alsof je de bal in evenwicht kunt houden. Laat de bal op je schietende hand zitten en maak je klaar om te beginnen met loslaten.

Tijdens de opname
Na het voltooien van alle pre-shotvoorbereiding, je bent klaar om door te gaan naar de volgende fase:tijdens je opname. Zorg ervoor dat je andere hand of "niet-schietende hand" zich aan de zijkant van de bal bevindt. Deze hand mag de spin van de bal niet beïnvloeden en mag niet bewegen bij het loslaten. Begin de bal rechtstreeks omhoog te brengen vanuit de gebalanceerde positie waarin je hem had door de elleboog van je schietende hand onder de bal te houden. Houd de bal voor je en begin in één keer met je sprong, het loslaten van al je kracht geladen in je gebogen knieën en gebogen armen tegelijk. Laat de bal los op het hoogste punt dat je handen kunnen gaan en houd je schietende hand in een rechte lijn naar de basket gericht. De bal moet in een backspin zijn en je bent op weg om een ​​​​emmer te scoren.

Na het schot
Nadat de bal is losgelaten, probeert u op dezelfde plek te landen waar u bent gesprongen om er zeker van te zijn dat u in evenwicht bent. In je follow-through moeten je polsen ontspannen zijn op de weg naar beneden en je vingers nog steeds wijzen naar waar je wilde schieten. Houd deze positie vast totdat de bal de basket raakt.

Als u deze stappen consequent kunt oefenen, zult u een belangrijke verbetering van uw jumpshot-techniek en resultaten zien. Onthoud:oefening baart kunst. Bekijk meer basketbalschiettips en word deze zomer beter in een Nike Basketball Camp bij jou in de buurt.

[Basketbaltip:hoe je het springschot onder de knie krijgt: https://nl.sportsfitness.win/coaching/trainen-basketbal/1002047649.html ]