Op welk deel van de rand moet worden gericht bij het schieten van een basketbal?

Heb je je ooit afgevraagd of er een 'juiste' plek op de rand was waar spelers naar moesten streven bij het schieten van een basketbal?

Ik weet dat ik... vaak heb.

toegegeven, ik ben altijd een geweest “richt op wat voor jou het prettigst voelt” trainer. Maar onlangs, Ik vroeg me af of dat een goed genoeg antwoord is...

Ik vroeg me af of ik de spelers die ik coachte een slechte dienst aan het doen was door een antwoord te geven waarvan ik niet 100% zeker wist dat ik er volledig in geloofde.

Deze vraag lijkt wijdverbreid te zijn, te oordelen naar de vele e-mails die ik ontvang van zowel coaches als spelers die mij dezelfde vraag stellen ... "Op welk deel van de rand moet worden gefocust tijdens het fotograferen?"

Het lijkt erop dat we allemaal een beetje in de war zijn over deze vraag.

Dus ik zocht… boeken, websites, podcasts, Twitter-peilingen (daar kom ik later op terug), en ik kon geen definitief antwoord vinden dat me aansprak.

De volgende stap was om de mening te krijgen van degenen die ik vertrouw in de basketbalcoachinggemeenschap.

Ik vroeg de mening van 18 experts door ze een e-mail te sturen met deze eenvoudige vraag ...

Op welk deel van de ring moeten spelers zich concentreren als ze op de basketbal schieten?

Dit zijn de reacties die ik terug kreeg...

"Op welk deel van de ring moeten spelers zich concentreren als ze op de basketbal schieten?"

Bryan Burrell – New Age Elite Sports

Ik vind dat schutters zich altijd moeten concentreren op de ring in het midden.

Of een schutter de rand vanaf de bovenkant van de sleutel bekijkt, vleugel, enzovoort, er zal altijd een ring in het midden van de rand zijn die als doelwit kan worden gebruikt.

Naar mijn mening, als je eraan werkt om elke keer correct door te gaan, geef je jezelf altijd de kans om consistent foto's te maken.

Casey Dudek – CITK Hoops

Ik leer spelers om te proberen elk schot te SWISHEN en dat het midden van de velg je doelwit is.

Dit vernauwt je focus en zelfs als je je doel een beetje mist (kort, lang, links of rechts) heeft nog een kans om naar binnen te gaan.

Collin Castellaw - Schietmechanica

Ik denk dat als het gaat om het richten op je schot, het hangt echt af van uw comfort. Sommige spelers richten zich graag op de voorrand, sommige aan de achterkant van de rand, en sommige in het zachte gedeelte over de rand.

Ik heb zowel veel geweldige shooters gekend als gewerkt met al deze methoden. Zoals alles bij het fotograferen, soms is er niet één manier om de beste resultaten te krijgen. Een specifiek targetingsysteem kan voor de ene speler werken en verschrikkelijk zijn voor de andere.

Dat gezegd hebbende, is er één techniek waarmee ik heel veel succes heb gezien. Gericht op de 'Dimond Tip'.

Dit is het gebied aan de achterkant van het net waar de kleine diamanten aansluiten op de grotere.

Dit kan super effectief zijn, want als je je doel precies raakt, krijg je een zwaai. Met de voorstrijk- of achterstrijkmethode, een perfect schot kan nog steeds resulteren in een misser. Ik heb het gevoel dat het ook betere resultaten oplevert dan het mikken op het zachte gebied boven de velg, omdat er nog steeds een specifiek doel is om op te schieten.

Damin Altizer – DR1VEN-training

Alvorens de vraag te beantwoorden, Ik deed een snelle peiling op sociale media met de vraag ...

"Wat heb je geleerd wat betreft waar je moet kijken bij het fotograferen?"

Van de bijna 200 reacties, 46% zei achterkant van de velg, 34% zei voorkant van de velg, en 20% zei het midden van de mand - duidelijk, de splitsing over wat er wordt onderwezen is aanzienlijk!

Voor mij, in opleiding, het komt allemaal neer op consistente herhaling die een instinctieve reactie creëert. Als schutter, het belangrijkste is dat consistentie en instinctieve reactie worden gezegd in plaats van bewuste gedachte.

Indien, als je in beeld komt, een speler stelt vragen, "Kijk ik naar de juiste plek op de velg?" kansen zijn, ze zijn geen erg goede schutter.

Jeugdhonkbalwerpers wordt niet geleerd om te proberen een steek in de vangerhandschoen te slaan, ze leren hun plek te raken door vangst te spelen met de vanger; hetzelfde geldt voor jeugdvoetbal QB's en WR's.

De geest wordt niet gespannen wanneer het denkaspect wordt verwijderd en het gewoon het spel wordt. Schieten is veel van hetzelfde. Je scoort punten door de bal in de basket te leggen; niet door de voorkant van de velg te raken, niet door de achterkant van de velg te raken.

Door spelers zich te laten concentreren op het consequent vinden van de basket in plaats van op een klein plekje, maken we het spel eenvoudig, en, beurtelings, laat ze instinctief reageren en schieten in plaats van elk aspect van hun opname grondig te analyseren terwijl ze aan het fotograferen zijn.

Het basketbalspel is een spel van denkende mannen waarbij, als je denkt, je bent waarschijnlijk niet aan het gamen. Het gaat om voelen, stromen, en ritme; het opsplitsen in afzonderlijke componenten, schieten is precies hetzelfde.

Darrell Johnson - Cross Over Hoops

Ik leer spelers zich te concentreren op het dichtstbijzijnde deel van de velg totdat de bal erdoor gaat of contact maakt met de velg.

Ik weet dat er verschillende theorieën zijn over dit specifieke onderwerp en veel geweldige schutters, inclusief Steph Curry, kijk gewoonlijk naar de vlucht van de bal, maar ik denk dat focussen op het doel, de velg, het meest effectief is.

Bij het schieten van darts, zou je kijken naar het pad van de pijl, of focus op de triple twintig of de roos op het dartbord? Het antwoord ligt voor de hand, je zou focussen op het dartbord.

Het is hetzelfde concept bij het schieten van een basketbal, focus op je doel.

Dave Love - De liefde voor het spel

Een van de belangrijkste aspecten van schieten is een van de meest eenvoudige... waar richt je op? Er zijn veel verschillende ideeën, maar ik geloof er heilig in.

Ik moedig spelers aan om het verste deel van de rand te zoeken, ongeacht waar ze op de grond staan, of de achterkant van de velg.

De reden is simpel... we weten dat we moe zullen worden tijdens het spelen. Dus als er die garantie is dat we energie gaan verliezen, Ik wil mikken op het langere doel en ruimte laten om kort te missen.

U wilt er ook zeker van zijn dat u een fysiek doelwit vindt, in plaats van het 'midden van de ring'. Zonder fysiek doelwit, je ogen zijn niet gericht op iets tastbaars en, daarom, kunnen de afstand niet nauwkeurig meten omdat ze geen referentiepunt hebben.

In aanvulling, Ik probeer de spelers met wie ik werk op NBA-niveau zo klein mogelijk te houden, zo vroeg mogelijk in hun schot. Als je een klein doelwit kunt vinden, geef je jezelf veel bewegingsruimte, waar alsof je streeft naar "de hoepel" in het algemeen, dan heb je een kleine foutmarge voordat je rampzalige resultaten krijgt.

Het doel dat ik voorstel is de verste spoel die het net aan de rand bevestigt.

als laatste, vergeet het idee niet om dat doel zo vroeg in je schot te proberen te vinden, of shotvoorbereiding mogelijk. Lokaliseer uw doelwit niet in het midden of einde van uw schot wanneer u het eerder had kunnen vinden.

John Leonzo

Ik geloof en leer dat spelers naar de achterste helft van de basket moeten streven. Ik ben een groot voorstander dat elke bal omhoog en over de rand gaat en ik haat het als schutters te kort schieten.

Korte schoten hebben geen kans om naar binnen te gaan, maar een schot dat op en over de rand is, heeft de mogelijkheid om te vallen, zelfs als er een fout is gemaakt bij het schot.

Als een speler een fout gaat maken, Ik zou graag willen dat die fout voor 2 punten telt.

Goede schutters worden nooit achtergelaten, Rechtsaf, of kort. Goede schutters schieten rechte schoten die omhoog en over de rand gaan.

Het mikken op de achterste helft van de velg geeft de schutter de beste kans om nooit te kort te komen. De meeste schoten worden kort gemist en daarom leer ik om op de achterste helft van de basket te mikken.

Jordan Delp – Puur Zweet Basketbal

Belangrijker dan de plek op de rand waarop een speler zich richt bij het schieten is de consistentie waarmee hij of zij in staat is om op die plek te vergrendelen.

Of een speler zich comfortabel voelt op de voorkant, rug, of midden van de rand, zorg ervoor dat je ze benadrukt hoe belangrijk het is om die plek elke keer te vinden.

Als ik hieraan werk met mijn spelers, we proberen ons te concentreren op het midden van de ring. Hoewel een beetje meer dubbelzinnig dan de voor- of achterkant van de velg, het stelt spelers in staat om consistent te blijven, waar ze ook schieten (boven, vleugel, hoek, etc.) omdat die plek nooit verandert.

Verder, focussen op het midden van de ring kan een speler helpen om schoten te maken, zelfs als ze iets van hun doel af zijn, omdat er meer ruimte is voor fouten dan bij een schot gericht op de voor- of achterkant van de velg. Richt klein, mis klein!

Kevin Mitchell - Pure zweetbasketbal

Mijn aanbeveling zou zijn om naar het midden van de rand te mikken en je de basketbal halverwege voor te stellen voorafgaand aan de schotpoging.

Als vaardigheidscoach en oud-speler, Ik heb de aanbevolen methoden geprobeerd om op de voor- of achterkant van de velg te mikken, maar ik eindigde kort of lang met veel schotpogingen.

Wat ik door middel van onze concepten met Pure Sweat Basketball leer, is dat als je naar de voorkant van de velg mikt en de bal de voorkant van de velg raakt, je hebt je doel bereikt. Als je op de achterkant van de velg mikt en de bal raakt de achterkant van de velg, je hebt je doel bereikt.

Als u op het midden van de rand mikt en de schotpoging lang of kort is, de basketbal heeft nog steeds een kans om naar binnen te gaan omdat de speler op het midden van de rand mikt.

Het belangrijkste is de schotmechanica, op de juiste manier uitlijnen en balanceren door de schotpoging.

Mihai Raducanu – Geen limietprestaties

Dat is een goede vraag en net als voetenwerk, er zijn geen goede of foute manieren. Een speler moet alle opties krijgen zodat hij kan kiezen wat voor hem werkt.

Er zijn verschillende manieren om te leren waarop je je moet concentreren en sommige zijn succesvoller gebleken voor bepaalde spelers of leraren dan andere.

Ik vertel degenen die ik leer te kijken naar wat ze maar willen, zolang ze maar ergens op gefocust zijn.

Recent en eerder onderzoek heeft aangetoond dat hoe langer we ons op een doelwit concentreren, hoe groter onze kansen zijn om het te raken. Het maakt niet uit waar je je op focust, zolang je maar begrijpt wat je met de bal moet doen om in de ring te komen.

Je schot is gebaseerd op je ritme en follow-through. Elleboog boven de wenkbrauw en vijf vingers naar beneden.

Je kunt naar de voorkant van de velg kijken en je erop concentreren om de bal over de voorkant ervan te krijgen.

Je kunt naar de achterkant van de velg kijken en je erop concentreren om de bal er vlak voor te krijgen.

Je kunt in het midden kijken en je concentreren om de bal op die specifieke plek te krijgen.

Hoe je je ook focust, het is niet relevant, doe het gewoon en oefen je ritme met verschillende voetenwerk van de vangst en dribbel.

Constante herhaling van consistent goed uitgevoerde bewegingen zorgt voor een soepele opname.

Mike Costello – Pure zweetbasketbal

Ik zeg altijd tegen mijn spelers dat ze moeten kiezen waar ze zich prettig bij voelen, maar om “klein te mikken, miss small" niet alleen naar de "voorkant" of "achterkant" van de velg kijken.

Ze moeten een specifieke lus of een deel van het net uitkiezen en daar elke keer naar streven.

Als ik absoluut zou moeten kiezen, Ik zou zeggen:richt op de lus aan de achterkant die het net omhoog houdt of op een stuk van het net aan de achterkant.

Zo weet je dat je de bal over de voorkant moet zien te krijgen en mag je nooit te kort schieten als je je doel raakt. En als je toch kort schiet, het moet nog een kans hebben om naar binnen te gaan.

Mike Lee

Geen van hen.

Ik heb geleerd om naar de voorkant te kijken, de rug, hoe je het ook kunt bekijken, maar elke keer dat ik dit als speler probeerde te doen, moest ik veel te veel nadenken en beïnvloedde het het ritme van mijn schot.

Ik heb dit aan verschillende spelers gevraagd en ik heb nog nooit een geweldige schutter waar we mee werken horen zeggen dat ze zich op iets concentreren. En, als ik zeg geweldige schutters, Ik bedoel, licht uit het raken van drieën op de nationale tv in de Final 4. Ze schieten gewoon de bal.

Ik denk dat je een bepaald niveau bereikt en het is gewoon een gevoel dat je hebt.

Als ik een beginner een antwoord zou moeten geven, Ik zou zeggen het midden van de velg. Ik weet niet zeker waarom je naar de voor- of achterkant van de velg zou streven als je probeert de bal door de ring te laten gaan.

Randy Brown – CoachRB.com

Fotograferen is gebaseerd op de juiste grondbeginselen, evenwicht, en oefenen. Een solide basis om de bal te schieten is een begin, maar het belangrijkste element is kwaliteitsherhaling.

op kwaliteit, Ik bedoel duizenden opnamen maken met dezelfde basisprincipes die je hebt geleerd.

Hopelijk, je hebt geleerd de bal op de juiste manier te schieten. Als, je zult een zeer effectieve schutter zijn.

Het onderwerp waar te mikken is naar mijn mening overdreven. Mijn idee is om een ​​gebied te selecteren om naar te streven en het onderdeel te maken van je schietidentiteit.

Door herhaling, je vindt troost in je slag en het spiergeheugen zorgt voor de merken!

Ryan Razooky

Spelers moeten zich concentreren op het midden van de ring. Dat is waar je op wilt schieten. Het biedt ook de meeste ruimte voor fouten.

Ik hou ook van de lus aan de voorkant om over te schieten, maar niet de achterkant van de velg. De achterkant van de velg is nauwelijks vriendelijk.

Geweldige schutters missen een groot deel van hun schoten kort of lang, niet van links naar rechts.

Sam Allen – PGC Basketbal

Er zijn honderden dingen die coaches/trainers atleten kunnen leren als het op schieten aankomt. Voor mij, een specifiek richtpunt op de rand of mand hoort daar niet bij.

Als je alle geweldige schutters bestudeert, zowel mannen als vrouwen die ons geweldige spel hebben gespeeld, je zult een verscheidenheid aan verschillende soorten opnamen zien. We hopen atleten een paar dingen te geven om zich op te concentreren vanuit mechanisch en technisch oogpunt en daar echt goed in te worden. Dingen zoals voetenwerk, evenwicht, follow-thru en de mentale kant van schieten.

Het doel is natuurlijk om de slag te slaan en als we enkele van de technische basisprincipes in hun gewoonten kunnen automatiseren, deze volgende stap is het meest cruciaal.

Die stap is het werk, de dagelijkse gedisciplineerde routines om honderden schoten te maken om een ​​geweldige schutter te worden. Door deze doelbewuste oefening en training zullen spelers het "gevoel" en het spiergeheugen van het maken van schoten ontwikkelen.

Dus, Ik denk dat wat ik zeg is dat het richten meer kan komen van een gevoel dat is ontwikkeld gedurende duizenden uren in de sportschool.

Als een speler die onvermoeibaar werkte aan mijn schot, Ik merkte dat ik in mijn vroege trainingsjaren naar de achterkant van de velg mikte, zodat ik mijn schoten niet naar voren zou halen (misschien heeft een coach me dit verteld?).

Toen ik een meer gevestigde speler werd, Ik had niet per se een richtpunt.

Dit alles om te zeggen, door de jaren heen bij het werken met spelers, Ik heb spelers die front-rim veel schoten geleerd om op de achterkant van de velg te mikken. Dat is geen onderdeel geweest van mijn/onze recente leringen.

Schieten en dit onderwerp is een fascinerende discussie. Ik ben benieuwd naar enkele van de andere reacties die u verzamelt en om daarvan te leren.

Om even mijn gedachten samen te vatten, Ik denk dat de "less is more"-benadering nuttig kan zijn voor het ontwikkelen van shooters en het doelwit lijkt dat proces een beetje te verwarren.

Scott Fields – CoachScottFields.com

Ik zal beginnen met een analogie die een jager zou waarderen...

Bij het jagen op groot wild met een geweer, je richt niet alleen op het hele gebied dat het hele hert is, elanden of elanden. Je richt het geweer niet zomaar in de richting van het dier en haalt de trekker over. Je kiest de vitale functies.

Je vertraagt, focus, en hef het geweer op en laat de kolf van het geweer op de schouder rusten en lijn het achtervizier uit, en plaats de kraal tussen het achtervizier en plaats de kraal op de vitale delen, het hart of de longen. Je richt je op die vitale zaken. Niet het hele dier. Ontspan en druk op de trekker. Met oefening en herhaling, je zult succes vinden.

Het bord en de rand zijn ook een heel gebied. Je duwt het schot niet alleen naar het bord en hoopt. De voorkant van de rand, vanuit welke hoek je ook fotografeert, is uw doelwit ... of vitale functies uit eerdere analogie.

Tenzij je vanuit een hoek van 45 graden fotografeert en dan is je doelwit de bovenhoek van het vierkant.

Voorbeeld:Ter vereenvoudiging en verduidelijking, tijdens het schieten van een vrije worp, recht voor de rand, het doel is de voorkant van de velg. Tijdens het fotograferen vanaf de basislijn, doel is kant van de rand. Kijk naar de voorkant van de velg vanaf waar u zich bevindt. Demonstreer dit en laat zien op de baan, of gebruik diagrammen. Kijk naar je doelwit, voorkant van de rand, niet de achterkant van de velg, oogje voor net, of netto, of bord.

Bij het schieten moet je je doel in de gaten houden, en je wijsvinger of middelvinger zal over de voorkant van de rand op je zwanenhals volgen. De vinger reikt tot over de voorkant van de rand.

Op het hoekschot van 45 graden, diezelfde wijsvinger of middelvinger raakt die bovenhoek van het vierkant aan de kant van waaruit je schiet.

Coaches:maak video's van je schutters en atleten. Dit is een leerpunt. Zet de video stil op het moment van release. Als de middelvinger naar rechts afdrijft, buiten je doel, je schot gaat goed. Hoe verder het schot, hoe meer het schot zal drijven. Als de middelvinger links is, schot zal naar links drijven zoals eerder uitgelegd.

Van 18′ tot 21′ kan de drift aanzienlijk zijn. Uw ruimte voor foutenmarge zal toenemen naarmate de afstand groter is. Een goed vervolg waarbij de vinger naar het doel en het loslaatpunt wijst, kan slechte mechanica redden. Als je je doel niet raakt, je zult je slag niet slaan.

Voor jongere atleten en schutters, Ik geef deze analogie...

Het is alsof je naar binnen gaat voor de kus. De lippen zijn het doelwit, als je op de kin kust, tempel, neus, of voorhoofd, je vriend of vriendin zal denken dat je gek bent als je je doel, namelijk de lippen, niet raakt. Hetzelfde voor schiethoepels...

Als je de bovenkant van het bord raakt, zijkant van het bord, of luchtbal, mensen zullen denken dat je gek bent.

Kijk naar je doelwit, raak je doel, uw percentage gemaakte opnamen zal toenemen. Dit is, en zou, gaandeweg worden aangeleerd.

Ik weet dat dit specifiek en gedetailleerd is, maar ik wilde je niet alleen het doelwit geven, maar waarom het doelwit.

Tommy Hulihan – Tommy Hulihan Basketball

Ik denk dat dit voor elke speler anders is en denk niet dat er per se een goede/verkeerde plek is om te kijken.

Als speler, Ik keek recht over de voorkant van de velg. Als trainer, Ik vraag een speler meestal waar hij / zij naar kijkt en zolang ze naar een specifiek gebied kijken, vind ik dat prima.

Ik voel me het meest op mijn gemak met "over de voorkant van de velg" om een ​​aantal redenen.

Eerst en vooral, Ik denk dat een speler het snel kan "vinden" in vergelijking met het "midden van de basket" of "loop" enz.. Ik denk dat door recht over de voorkant van de rand te kijken, de speler het niet kort zal schieten.

Ik heb het gevoel dat dat meer timing van loslaten is dan waar je naar kijkt.

Ik voel dat door het visueel "vinden" van je doelwit eerder een speler een hoger percentage zal schieten, daarom kijk ik liever recht over de voorkant van de rand.

Wesley Kosel – HoopsChalkTalk.com

Als het op schieten aankomt, Ik begin meestal met de speler te vragen waar hij of zij kijkt als hij of zij de basketbal schiet.

De speler zegt meestal iets als "aan de rand" of een specifieke locatie op de rand.

Het advies dat ik geef is om een ​​plekje op de velg te zoeken waar jij je prettig bij voelt. Voor mij, het is de achterkant van de velg. Echter, voor anderen, het kan het midden of de voorkant van de velg zijn.

Ik heb niet gekocht dat de achterkant van de velg de beste en enige optie is, maar voor mij is het de beste optie.

Jonge spelers die basketbal schieten, moeten herhalingen krijgen met zoveel mogelijk schoten en experimenteren met verschillende blikken op de rand. Zodra de speler genoeg herhalingen heeft gekregen, hij/zij zal een goed idee hebben van wat zijn/haar voorkeur heeft om naar de velg te kijken.

De sleutel vanaf dat moment is om vanaf dat moment consequent naar diezelfde plek te kijken. De beste shooters hebben allemaal zeer specifieke routines en technieken.

Resultaten Twitter-enquête

Toen ik het antwoord van Damin Altizer ontving en las dat hij een Twitter-enquête hield, Ik vond het een fantastisch idee en besloot er zelf ook een te runnen!

Ik heb deze vraag getweet...

"Naar welk deel van de rand heb je geleerd te kijken tijdens het fotograferen?"

En gaf drie opties om uit te kiezen.

1. Voorkant van de velg
2. Achterkant van de velg
3. Midden op de rand

Hier zijn de resultaten…

Van de 265 mensen die hebben gestemd, het was bijna helemaal gelijk tussen de voorkant van de velg en de achterkant van de velg, met een paar die zich op het midden concentreren.

Dit betekent dat, bij het fotograferen, 44% van de spelers mikt op een doel dat 18 inch verwijderd is van het doel waar nog eens 43% van de spelers op mikt. Dat is gek.

Een paar snelle aantekeningen…

1. Ik had moeten opnemen dat ik me niet op iets specifieks concentreer als een optie voor de Twitter-enquête.

2. Ik had waarschijnlijk 'midden van de ring' moeten zeggen in plaats van 'midden van de rand', omdat sommige mensen in de war kunnen raken en aannemen dat dit hetzelfde is als 'voorkant van de rand'.

Dus... Wat is het antwoord?

Je bent nu aan het einde van het artikel...

Je hebt de meningen gelezen van 18 basketbalexperts, je hebt de resultaten gezien van een peiling die werd beantwoord door meer dan 250 spelers en coaches...

En je vraagt ​​je waarschijnlijk nog steeds af wanneer dit artikel bij het deel komt waar ik je PRECIES vertel waar je je spelers moet vertellen om op de rand te mikken, zodat ze elke slag slaan.

We zullen, helaas, dat gaat niet gebeuren. Naar mijn mening, er is geen juiste plek op de velg om naar te streven.

Zoals je hierboven kunt zien, er zijn veel coaches die succes hebben gehad met veel verschillende methoden.

Ik moedig je aan om twee dingen te doen...

1. Herlees de expertberichten hierboven. De meesten van hen weten meer over schieten dan ik ooit zal doen. Als een van hun meningen je aanspreekt, overwegen om hun principes over te nemen. Bekijk hun website en leer meer over hun mening over fotograferen.

2. Laat je spelers experimenteren en beslissen. Laat je spelers experimenteren met verschillende methoden en moedig ze vervolgens aan om de methode te kiezen die voor hen het meest comfortabel is.

Dit is de methode die ik gebruik.

als coaches, Ik geloof dat het onze verantwoordelijkheid is om onze spelers kennis te laten maken met de verschillende opties die ze hebben en ze vervolgens de optie te laten kiezen waar ze zich het meest comfortabel bij voelen.

Nu is het uw beurt…

Op welk deel van de rand moeten spelers volgens jou mikken bij het schieten van een basketbal? En waarom?

Laat het me weten in de reacties…

[Op welk deel van de rand moet worden gericht bij het schieten van een basketbal?: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002040754.html ]