Basketbal-schietoefening - De "Quick Six" -oefening

Quick Six Drill

Dit is een geweldige basketbal-schietoefening die kan worden gebruikt voor warming-ups voor je training of games. "  Het wordt de 'Quick Six'-oefening genoemd, en deze basketbal-schietoefening stelt atleten in staat zich te concentreren op het maken van de opnamen. " In het, de atleet werkt gewoon aan zijn worp en maakt zes schoten - 2 lay-ups, 2 open bewegingen en 2 springhaken. Het is de keuze van de atleten of ze rechts of links willen gaan, rechtervoet of linkervoet. Maar je wilt dat ze zes keer achter elkaar proberen te schieten, 3 voetteksten, zo snel mogelijk, en we willen niet dat de bal de grond raakt.

Deze basketbal schietoefening is ook geweldig om aan te werken, alsof de atleet het schot mist, het conditioneert hem om snel achter de bal aan te gaan. Het werkt ook op de drukte, omdat je niet wilt dat die bal de grond raakt.

Op zoek naar meer geweldige ideeën voor basketbaloefeningen?“ “  Bekijk zeker eens mijn serie basketbaloefeningen en oefenplannen, compleet met videodemonstraties!“  En vergeet niet Fan te worden op Facebook, waar ik nog meer geweldige tips en technieken voor basketbalschietoefeningen zal delen!

[Basketbal-schietoefening - De "Quick Six" -oefening: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041786.html ]