Basketbalkamp voor meisjes

Dit bericht vertelt je alles over het runnen van een succesvol Girls Basketball Camp. De sleutel tot het runnen van een effectief basketbalkamp voor jongeren is het verdelen van de atleten in groepen en het runnen van op vaardigheden gerichte stations met gerichte basketbaloefeningen. Hieronder vindt u een complete gids voor hardloopstations tijdens uw volgende basketbalkamp voor meisjes.

Mijn kampplan bevat 8 stations, elk met een introductietraining (training A genoemd) en een meer geavanceerde training (training B genoemd). De “A”-workouts worden op maandag en dinsdag voltooid, en de “B” trainingen op woensdag en donderdag.

Beginnen, verdeel het kamp in 4 kleinere groepen. Probeer spelers van dezelfde leeftijd te behouden, maat, en vaardigheidsniveau in dezelfde groepen. Als het een groter kamp is (meer dan 50 spelers), gebruik 8 groepen, en voer tegelijkertijd twee sets stations uit.

De ochtend van elke dag wordt opgedeeld in 4 sessies van 45 minuten. Bij elke sessie, op elk van de stations zal een andere groep trainen. Aan het einde van elke sessie, de groepen rouleren naar het volgende station. Tegen het einde van de ochtend, elke groep zal één volledige sessie op elk station hebben doorgebracht. Dus, bijvoorbeeld, Groep 1 zou bij Shooting zijn van 8:15 tot 9:00, vervolgens bij Rebounding van 9.00 tot 9.45 uur, daarna (na een pauze) bij Ballhandling van 10:00 tot 10:45, dan bij Passing van 10:45 tot 11:30. Terwijl groep 1 door elk station roteert, Groepen 2, 3, en 4 doen hetzelfde.

[Basketbalkamp voor meisjes: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002040908.html ]