De Fastbreak starten - Basketbalaanval

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ngJSHNxtSko[/youtube]

Een van de meest onderschatte aspecten van het runnen van een goede fastbreak is het begin ervan - de bal eruit krijgen tijdens de pauze, vooral wanneer je werkt vanuit een gemaakt of gemist schot, en geen omzet. Je grote mannen moeten begrijpen dat ze de bal zo snel mogelijk bij hun point guard moeten krijgen, en je point guard moet begrijpen hoe hij terug kan komen naar de bal en zichzelf een gemakkelijk doelwit kan maken.

Om nog maar te zwijgen van het feit dat ze de meest elementaire regel van een fastbreak moeten begrijpen:de bal beweegt sneller in de lucht dan op de grond. Geen enkele hoeveelheid geweldige dribbeloefeningen zal je spelers de mogelijkheid geven om sneller te rennen dan de basketbal. Als je de bal vooruit kunt doorgeven aan een open teamgenoot, jij doet het, zonder nog een extra dribbel. Als je naar een team als de Miami Heat of Oklahoma City Thunder kijkt, hun

De bereidheid om de bal te leiden en met elkaar te delen tijdens de pauze is wat hen zo moeilijk maakt om te stoppen tijdens de pauze.

Uitlaatboor

De outlet-oefening is een geweldige manier om uw spelers deze concepten te leren, en hen te helpen hun basketbal-IQ in te voeren tot het punt waarop het instinctief is.

Laat je point guard op een lijn staan ​​bij het hekje aan de zijlijn, en een vleugelspeler opstellen op halfcourt. Je kunt ofwel je assistent-coach onder de rand plaatsen met de bal al, of zoals ik het liefst doe, laat een speler de bal schieten en laat je grote man de rebound pakken, maken of missen.

Zodra de grote man de rebound heeft gegrepen, de point guard zal onmiddellijk terugvallen op de basketbal. Ofwel direct terug naar de bal sprinten, draaien en kop op de pauze, of schuin naar binnen vegen, naar binnen buigen om de bal te grijpen en vervolgens naar buiten duwen met behulp van hun momentum.

Tegelijkertijd, de vleugelman gaat naar de rand opstijgen, op zoek naar de pas. De point guard gooit de bal meteen omhoog - in het begin kun je je spelers één dribbel laten gebruiken om hun voeten in de juiste positie te krijgen, maar zodra ze zich op hun gemak voelen, hen dwingen om de pass te maken zonder de bal één keer op de grond te leggen.

Vaak, het verschil tussen een goede basketbalaanval en een geweldige is de mogelijkheid om makkelijke baskets te krijgen - en er zijn geen baskets in het spel die gemakkelijker zijn dan de wijd open lay-ups die een goede fastbreak je zal geven.

[De Fastbreak starten - Basketbalaanval: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041671.html ]