De vijf basisvaardigheden van basketbal

Basketbal is een snel spel dat de kennis en het instinct vereist om snel en goed te presteren. De sport van basketbal vereist vijf basisvaardigheden. Hoewel sommige spelers misschien meer ervaring hebben met sommige vaardigheden dan andere, het is het beste om op alle vijf gebieden op zijn minst enige vaardigheid te hebben.

Dribbelen

Dribbelen is een belangrijke vaardigheid voor alle basketballers. Met deze vaardigheid kun je het veld op en neer bewegen, manoeuvreer langs verdedigers en voer acties uit. Goed dribbelen vereist balbeheersingsvaardigheden en kennis van hoe je je vingers kunt spreiden voor balcontrole. Het is ook het beste als je met beide handen even goed weet te dribbelen.

schieten

Om punten te scoren in basketbal, je moet de bal in de ring schieten. Dit vereist het vermogen om de bal goed vast te houden en in de lucht naar de basket te gooien terwijl verdedigers worden vermeden. Een goed schot vereist nauwkeurig richten, armverlenging en til uit de benen. Er zijn verschillende soorten shots die je moet leren, inclusief jumpshots, lay-ups en vrije worpen.

Rennen

Hardlopen is een belangrijk onderdeel van basketbal. In een full-court spel, je zult merken dat je heen en weer rent terwijl het spel snel overgaat tussen aanval en verdediging. Als je de bal hebt, hardlopen helpt je om verdedigers te ontwijken en sneller bij de basket te komen. ter verdediging, je zult vaak merken dat je achter de tegenstander aan moet rennen, vooral tijdens fastbreaks.

passeren

Passen is een andere vaardigheid die je, als je het onder de knie hebt, een complete basketballer kunt worden. Basketbal is een teamsport waarbij je een teamgenoot moet vinden die openstaat voor een schot. De mogelijkheid om de bal naar deze speler te passen kan het verschil maken tussen scoren en niet scoren. Echt geweldige passanten zijn een belangrijk onderdeel van een basketbalteam en meestal degenen die scorende toneelstukken opzetten.

Springen

Springen is een andere vaardigheid die kan bepalen hoe goed een basketballer is. Springen is in het begin een overtreding tijdens de springbal, tijdens het maken van opnamen en soms tijdens het proberen een pass te vangen. In de verdediging heb je het vermogen nodig om te springen wanneer je een schot of een pass probeert te blokkeren. Het is ook belangrijk om je tegenstander uit te kunnen springen voor een rebound.

[De vijf basisvaardigheden van basketbal: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002045906.html ]