Hoe maak je een Scratch Spin in Kunstschaatsen

De kras spinnen , ook wel de " blur draai , " is een klassieke beweging in kunstschaatsen . Oudsher eind programma , de spin moet grote snelheid een wazig effect . Voeren met een perfecte uitvoering tot "wow" de menigte elke keer. Instructies
1

Staan op het ijs in je schaatsen volledig rechtop met je armen licht gestrekt voor je . Langzaam naar voren verbreed uw vrije been naar je gratis kant .

Trek Pagina 2 van uw vrije been in de voorkant van je lichaam geleidelijk . Duw het naar beneden en steek hem over je schaatsen been . Geleidelijk verhogen van de nabijheid van uw vrije been om uw schaatsen been. Trek het vrije been in strak om een ​​snellere kras draai maken .

Breng Goedkope 3 uw beide armen in de buurt van uw lichaam op hetzelfde moment . Duw ze in de richting van je heupen of boven je hoofd op te tillen ze op tijdens de scratch draai. Houd je armen over je schouders als je ze oprichten. Houd uw armen dicht bij je lichaam als je ze naar beneden trekken . Trek je armen stevig om de snelheid van de spin te verhogen .
4

Laat uit de draai. Als spinnen op je linkervoet , raak je rechtervoet naar beneden op het ijs en verplaats je je gewicht aan. Buig beide knieën bij de rechter voet raakt het ijs en duw jezelf achteruit met je linkervoet , met behulp van de binnenkant van je skate . Houd uw armen in een neutrale positie en laat ze niet te draaien in de richting van de achterkant . Als spinnen op je rechtervoet , het tegenovergestelde doen .


[Hoe maak je een Scratch Spin in Kunstschaatsen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/figuurschaatsen/1002015060.html ]