Hoe maak je de Drie - Turn Oefening in Kunstschaatsen

De drie - turn is een basis kunstschaatsen beurt dat u gebruikt om de richting op het ijs veranderen . In tegenstelling tot de Mohawk beurt , die ook richting verandert de schaatser , hoef je niet voeten veranderen, maar gewoon draaien en gebruik maken van de tegenoverliggende rand van uw mes. U kunt drie - bochten maken tijdens het schaatsen vooruit of achteruit . Instructies
1

Begin glijden over de binnenrand van een schaats , met de andere knie gebogen en de voet getild het ijs. Kopen van 2

Houd je rug recht met een arm gewezen in de voorkant van je romp en de andere recht achter je . Als u schaatsen op je rechtervoet , zal uw rechterarm in de voorkant van je . Als u schaatsen op uw linkerhand , zal uw linkerarm in de voorkant .

Breng
3 uw schaatsen voet op de vlakke ( het centrum ) van het blad en stop je gebogen vrije been in uw schaatsen been .
4

Draai je heupen in de richting van de cirkel die u schaatsen . Als u gebruik maakt van uw rechtervoet en schaatsen op de rechter binnenrand , zult u uw rechter heup naar voren duwen om de beurt starten .
5

Maak een draai van 180 graden , zodat u worden geconfronteerd met het tegenovergestelde richting .

Doorgaan 6 glijden achteruit , met behoud van dezelfde arm voor je romp en dezelfde arm achter . U vindt op dezelfde voet blijven schaatsen , maar het veranderen van richting en het gebruik van de buitenrand van het blad .


[Hoe maak je de Drie - Turn Oefening in Kunstschaatsen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/figuurschaatsen/1002015068.html ]