Hoe maak je een Suplex Net als een WWE Superstar
1 Pak
je tegenstander rond het hoofd met je dominante arm . Haal hem in een stevige houdgreep . Kopen van 2
Plaats de armen van je tegenstander dus een is over je niet-dominante schouder en de andere is op uw taille . Dit krijgt u klaar voor wat zwaar tillen en duwen .
Drop 3 naar beneden en grijp je tegenstander om zijn middel met uw vrije arm en til hem op en terug zo hard als je kunt om het momentum te creëren . Gooi je tegenstander omhoog en over de schouder , zodat hij landt op zijn rug .
4
Heave jezelf naar achteren en neem je tegenstander met je mee . De twee van u zal landen op uw rug , met uw hoofden side-by -side en je voeten die in tegenovergestelde richting .
[Hoe maak je een Suplex Net als een WWE Superstar: https://nl.sportsfitness.win/sport--/het-worstelen/1002030682.html ]