Veldhockeytips:je Jab perfectioneren

Veldhockeykampeerders leren hoe ze hun prik kunnen perfectioneren, zowel verdedigend als aanvallend.

De prik is een belangrijk onderdeel van hockey dat elke speler zou moeten beheersen. Een goede prik is niet alleen voor een verdediger, het kan in elke positie op het veld worden gebruikt. Onze directeuren van Nike Field Hockey Camps leren de technieken om je prik onder de knie te krijgen. Volg de onderstaande instructies om thuis te oefenen!

Hoe te prikken: Wanneer je in een positie komt om te prikken, het is belangrijk om je voeten te beschermen. Je stick moet heen en weer bewegen om je voeten te beschermen. Het platte deel van je stick moet naar voren wijzen om een ​​succesvolle prik uit te voeren. Als je de perfecte timing hebt gevonden, stap naar voren en jab op de bal

Hoe de prik te oefenen:

1. Zet vijf kegels voor je neer met ballen bovenop elke kegel.

2. Lijn uw lichaam uit met het gezicht naar de kegels. Oefen met het beschermen van je voeten door de stok heen en weer te bewegen.

3. Nadat je de stick heen en weer hebt bewogen, stoot je naar de bal.

4. Ga door met dit proces in alle vijf kegels.

Bonustip:

Onthoud dat het oké is om de bal te missen! Als je een prik mist, toevluchtsoord, bescherm je voeten, en probeer opnieuw!

Bekijk meer hockeytips om je voor te bereiden op je volgende veldhockeykamp.

[Veldhockeytips:je Jab perfectioneren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/hockey/1002047560.html ]