5 tips om een ​​betere hockeykeeper te worden

Als keeper, het spel winnend maken en de held zijn, is iets dat we ons allemaal voorstellen. Tegelijkertijd, een tegenstander met de bal op je af laten komen kan ook erg zenuwslopend zijn. Als u deze vijf tips in gedachten houdt, kunt u misschien een betere keeper worden, en maak de winnende save.

1. Houd je gewicht naar voren

Wanneer in het doel, het is belangrijk om op de bal van je voeten te blijven. Omdat er veel gewicht uit de versnelling komt, het is nuttig om in evenwicht te blijven en klaar om te bewegen. Door op de bal van je voeten te staan, kun je de bal plat houden wanneer je foot saves maakt. Het helpt ook om het duiken naar een bal gemakkelijker te maken.

2. Houd je handen in een goede positie

Je handen in de juiste positie hebben is belangrijk bij het reageren op schoten op verschillende hoogtes. U wilt een hoogte vinden waar u zich het prettigst voelt. Als je hulp nodig hebt bij het bepalen waar je ze moet plaatsen, plaats je handen net buiten de romp en net onder schouderhoogte. Hierdoor kunt u snel reageren op hoge schoten, plotseling vallen voor lage opnamen, en volledig uitschuiven tijdens het duiken. Als uw handen laag zijn en niet op hun plaats zitten, het blokkeren van hoge schoten zal moeilijk zijn.

3. Blijf ontspannen en kijk naar de bal

Wanneer een hard geraakte bal op het doel komt, de natuurlijke huur is om te spannen. Als je deze schoten het hoofd wilt bieden, het is belangrijk dat je ontspannen blijft, groot, let op de bal, en wacht tot ze de bal raken voordat ze reageren. Je reageert natuurlijk op de slag en slaat de bal op. Probeer niet te raden waar ze zullen raken, omdat je voor de gek gehouden zou kunnen worden door hun lichaamsbeweging en gewichtsverschuiving.

4. Communicatie

Jij bent de laatste verdedigingslinie in het spel en jij bent de enige speler met je ogen op het hele veld. Communiceren met je verdedigers is erg belangrijk, en zal uw werk als keeper gemakkelijker maken. Als u uw verdediging leidt, de 1 op 1 situatie kan minder vaak voorkomen.

5. Heb een geweldige instelling

Uw positie is waarschijnlijk een van de belangrijkste op het veld, aangezien uw foutenmarge de kleinste is. Je moet ervoor zorgen dat je gecomponeerd bent en een geweldige geest hebt tijdens het spel. Als er een bal langs je gaat, probeer het meteen te vergeten en stop dat in het verleden. Je kunt je tijdens het spel niet laten tegenhouden door doelen en gemiste blokken. Maak je hoofd leeg en concentreer je op de volgende opname. Als je nog steeds vastzit aan een opname die je had moeten opslaan, dan heb je niet de juiste mindset om de volgende te blokkeren. Geniet en veel plezier.

Aan het einde van de dag, het is maar een spel. Ga niet meteen voor een perfecte match, verbeter je vaardigheden elke game door deze tips in gedachten te houden, en al snel zul je veel foto's gaan opslaan.

Bekijk meer veldhockeytips om je dit seizoen te onderscheiden en ga deze zomer met ons mee op een Nike Field Hockey Camp.

[5 tips om een ​​betere hockeykeeper te worden: https://nl.sportsfitness.win/sport--/hockey/1002047592.html ]