Veldhockeyoefening om je flicks te verbeteren

Het is belangrijk om de bal tijdens een hockeywedstrijd nauwkeurig te kunnen tikken voor passen en schieten. De boor, Winkelmandje, is een eenvoudige oefening om zelf te doen. Hoe meer herhalingen je doet, hoe beter je bent voorbereid op je volgende Nike Field Hockey Day Camp.

Apparatuur

• Grote emmer
• Veld hockeystick
• Bal
• Ijshoorntje

Opgericht

De opzet van de Basket Drill is eenvoudig. Zet een kegel op om te markeren waar je vandaan komt. Plaats de emmer ongeveer 15 voet voor u om te beginnen.

Oefening

Begin door bij je kegel te staan ​​met je hockeystick en bal. Begin de oefening door je slagen in de emmer te oefenen. Houd bij hoeveel je maakt. Oefen altijd in sets van 10. Elke ronde kun je zien of je verbetert met het bedrag dat je maakt! Naarmate deze oefening gemakkelijker wordt, duw de emmer verder terug.

Resultaat

Veldhockeyspelers die deze vaardigheid oefenen, zullen in verschillende aspecten van hun spel verbeteren. Een van de meest voorkomende keren dat de flick wordt gebruikt, is tijdens een penalty. Naast de strafschop, spelers kunnen een pass vegen wanneer ze proberen de bal over de stick van een tegenstander te krijgen, of het maken van een simpele pass naar een andere speler.

Voor meer oefeningen die u zelf kunt doen, bekijk meer hockeytips.

[Veldhockeyoefening om je flicks te verbeteren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/hockey/1002047571.html ]