Veldhockeytips:ontwikkel je vliegvaardigheden thuis

Veldhockeykampeerders zullen nieuwe vaardigheden leren, zoals flicking.

Het ontwikkelen van flicking-vaardigheden vereist enige tijd, oefenen en veel focus, maar het kan een van de leukste vaardigheden zijn om toe te voegen aan je hockeytoolbox! Dit is een bedrieglijke manier om door een verdediger te komen, hoogte toevoegen aan een pass of schot en creativiteit toevoegen aan je dribbelvaardigheden.

Hoewel dit een gemiddelde en gevorderde hockeyvaardigheid is, als je het vroeg begint te oefenen, kun je het in meer gecontroleerde situaties gaan implementeren en uiteindelijk het vertrouwen geven om het tijdens games toe te voegen. Onze zeer bekwame regisseurs helpen je deze vaardigheid te perfectioneren tijdens onze Nike Field Hockey Camps deze zomer 2022!

De vaardigheid:

• Om hoogte aan de bal toe te voegen, in elke situatie, we zullen ons lichaam moeten pakken en een beetje lager bij de grond moeten blijven. De beste manier om dat te oefenen is door in een atletische hockeyhouding te gaan staan ​​en door de knieën te buigen om de rechterschouder te laten vallen. De stick moet nog steeds een bepaalde hoek tegen de bal hebben - als deze volledig plat op de grond ligt, kunnen we deze beweging niet controleren.
• Uw lichaamsgewicht moet naar uw achterste been (rechterbeen) worden verschoven. Dit is nog een stationaire startpositie.
• Om de eigenlijke beweging te starten, we zullen ons lichaamsgewicht naar de voorste voet verplaatsen en volgen in een hoek van 45 graden in de lucht.
• Begin met het plaatsen van een item op de vloer en oefen het tillen over dat item totdat je altijd dezelfde hoogte kunt regelen. Voeg vervolgens een kleine druppel toe in de richting van het item in de hoop hetzelfde resultaat te creëren.

Wanneer te gebruiken:

• Als je op het veld dribbelt en verdedigers komen binnen met prikken.
• Wanneer je aan het dribbelen bent en een verdediger laat een bloktackle vallen. Sla de bal over de stick om langs hen te blijven dribbelen.
• Wanneer je de bal naar een teamgenoot passeert, maar er is een tegenstander of een reeks tegenstanders om je heen. Dit maakt het voor hen moeilijker om te voorspellen. Als een herinnering, de bal moet onder kniehoogte blijven.
• Wanneer je op kooi schiet tegen de keeper, je mag het zo hoog vegen als je wilt, zolang er geen andere persoon tussen jullie twee zit.

Wanneer niet gebruiken:

• Als je tegenstander al zo dichtbij is dat het je geen tijd geeft om de vaardigheid uit te voeren.
• Als je tegenstander rechtop staat met zijn stick rechtop en klaar om een ​​flick te verdedigen.
• In de kring als je veel mensen in de buurt hebt, het risico op balverlies is te groot.

Bekijk meer hockeytips om je voor te bereiden op je volgende hockeykamp.

[Veldhockeytips:ontwikkel je vliegvaardigheden thuis: https://nl.sportsfitness.win/sport--/hockey/1002047555.html ]