Hoe maak je Rugby Side Step

In het rugby , spelers moeten een overvloed aan technieken tot hun beschikking om tegenstanders en score ontwijken . De zijkant stap is een manoeuvre die veel gebruik zonder zelfs maar te weten ze proberen een Rugby techniek . Het is met name nuttig voor kleinere spelers aan een verloren strijd met veel grotere Rugby tegenstanders te voorkomen. De stap opzij wordt gebruikt in vele sporten , maar hier is hoe het te presteren in Rugby . Instructies
1

Houd de bal strak als je loopt over het veld richting van je doel . Kopen van 2

Ren recht naar je tegenstander , alsof je gaat hoofd botsen op met hem .

Beslis 3 welke richting je wilt nep , en op welke manier je ook daadwerkelijk te gaan rond de tegenstander . Kijk downfield om te zien welke kant de minste hoeveelheid obstakels op de weg naar het doel lijn bevat . Je hersenen moeten worden voorbereid voordat je lichaam efficiënt kunnen uitvoeren van de stap opzij .

Ontwijk 4 zijn aan te pakken door snel te stappen naar een kant om nep hem uit, zodra je dicht genoeg om te worden aangepakt krijgen . Dan, nog sneller , verplaats je je gewicht naar de andere voet aan de andere kant op gaan . U zult lopen rond je tegenstander , terwijl ze het hoofd in de verkeerde richting.
5

Herhaal de manoeuvre als u in contact komen met andere tegenstanders op weg naar je doel. Schakelaar boven welke kant je nep , zodat het andere team niet van tevoren weten welke kant je echt gaan .


[Hoe maak je Rugby Side Step: https://nl.sportsfitness.win/sport--/rugby/1002016293.html ]