Hoe maak je een drop-kick in Rugby

In rugby , balcontrole is essentieel. De drop-kick is een rugby vaardigheid waarmee u plaatst de rugbybal in de locatie van uw keuze . Met een beetje oefening en de juiste techniek , heb je een geweldige tijd hebben rugby spelen met meer enthousiasme en vaardigheid dan ooit . Instructies
1

Pak de bal , zodat een punt wordt opgemerkt over de schouder van je dominante voet. Op deze manier kan de bal niet naar u toe wanneer u het laat vallen . Kopen van 2

Sta met je gewicht op je dominante voet . Als je de bal laten vallen , neem een ​​stap naar voren en plaats je gewicht op je niet-dominante voet. Dit bevrijdt je dominante voet naar de trap te maken.

Drop 3 de bal , zodat het naar beneden valt zonder zijwaarts bewegen van waar je hem hielden . Dit zal leiden tot het direct terug naar je stuiteren , zodat u het kunt schoppen met meer kracht .
4

Schop de bal als dat het weer van de grond met behulp van de bovenkant van je voet . Gebruik je tenen om de bal vooruit te stuwen .


[Hoe maak je een drop-kick in Rugby: https://nl.sportsfitness.win/sport--/rugby/1002016292.html ]