De FIE Coaching Academy:Acceptatie, Aankomst en week één

In januari 2016, de FIE gaf de aftrap voor een nieuw schermprogramma gericht op de ontwikkeling van coaching aan de basis en de ontwikkeling van de pijplijn van topsporters:de FIE Coaching Academy. De Academie wordt gehouden in Boedapest, Hongarije. Het intensieve programma van 3 maanden studeert 2 cohorten per jaar af.

Ik volg momenteel de FIE Coaching Academy en dit is de eerste in een reeks artikelen over mijn tijd hier.

Het programma-acceptatieproces

Ik werd me er voor het eerst van bewust dat de FIE Coaching Academy bestond uit een e-mail die naar Amerikaanse coaches werd gestuurd en vervolgens van een vriend die deelnam aan een soortgelijk programma aan de Universiteit voor Lichamelijke Opvoeding in Hongarije. Er was niet veel meer informatie over het programma beschikbaar, behalve de basisdingen die in de e-mail werden doorgegeven, de introductievideo op YouTube en wat beschikbaar was op Google.

Ondanks het gebrek aan informatie, het leek een geweldige kans en de moeite waard om op zijn minst te solliciteren en te zien wat er gebeurt. Het programma zelf leek extreem sterk op basis van de beschikbare informatie, Ik had met anderen gesproken die het sterk hadden aanbevolen, en het is een volledig beursprogramma - collegegeld, kost en inwoning vallen onder de FIE.

Het aanvraagproces was redelijk eenvoudig. US Fencing moest mij selecteren als de Amerikaanse kandidaat, en dan zou de FIE me accepteren of afwijzen naar eigen goeddunken. Dus, Ik stuurde mijn sollicitatie en een aanbevelingsbrief naar US Fencing en wachtte af.

In december 2016, US Fencing heeft mij geselecteerd als kandidaat voor de FIE Coaching Academy. Ik heb geen aanvullende informatie ontvangen totdat er op 22 maart een acceptatiebrief kwam, 12 dagen voordat ik naar Boedapest zou moeten vertrekken. In die brief waren twee stukken informatie opgenomen:

1. Dat we zouden blijven en trainen in het Corner Hotel Angyalföld en

2. Er zou iemand zijn met een bord met de tekst 'FIE FENCING' op de luchthaven toen ik aankwam.

Dus met die extreem beperkte informatie, naast de bovenstaande YouTube-video en welke basisinformatie Google kan opleveren, Ik vloog naar Hongarije om deel te nemen aan de FIE Coaching Academy.

De FIE Coaching Academy

Nadat ik was aangekomen, Ik pakte mijn koffers en het eerste wat ik zag na het verlaten van de beveiliging was de folie-instructeur, Zoltan Bernat, met het bord 'FIE FENCING'. Hij hielp mij en een andere coach onze tassen in zijn auto te laden en reed ons naar het sporthotel. Toen we incheckten, we kregen een klein pamflet met details over een planning voor de cursus. Het diner zou om 19.00 uur geserveerd worden. Ontbijt om 08.00 uur. De maaltijden worden verzorgd door het restaurant van het hotel, dranken niet inbegrepen. Na het eten en het ontmoeten van mijn kamergenoot, Ik ging zitten om me voor te bereiden op de eerste dag van de 3 maanden durende cursus.

We begonnen de eerste dag om 09.00 uur met opwarmingsspelletjes. In feite, we speelden alleen opwarmingsspellen voor de eerste ochtendsessie. Deze eerste sessie eindigde vroeg, en de meesten van ons maakten van de gelegenheid gebruik om naar de winkel te lopen om toiletartikelen en zo in te slaan. Sommige mensen liepen naar de PBT-schermwinkel op ongeveer 10 minuten afstand om stukken van de coachingkit te kopen die ze misten. Om 13.00 uur werd de lunch geserveerd en om 15.00 uur begonnen we aan de middagsessie.

Zoltan begon de middagsessie door de foliegroep te laten paren om elkaar lessen te geven zonder aanvullende instructies. Hij keek net, totdat hij zei dat we van rol moesten wisselen. Na het zien van de tweede groep die 10-15 minuten les geeft, we namen een korte pauze en Zoltan maakte een kleine presentatie. Zijn eerste kritiek was dat de lessen allemaal een systeem leken te missen. De acties werden getrokken uit een hoed, en uitgevoerd zonder een logische voortgang van wat er zou kunnen komen. Een van zijn studenten arriveerde tijdens dit gesprek, en Zoltan gaf haar een lange les waarvan hij vertelde dat hij ‘zijn systeem van schermen volledig demonstreerde’. we kregen te horen dat we moesten rusten, want morgen zouden we echt gaan trainen.

De rest van de week was fysiek aanzienlijk zwaarder, en stel de routine in voor de rest van ons verblijf:

08.00 Ontbijt

09:00 Opwarmspellen en oefeningen

09.45 Korte pauze

10.00 Oefeningen voor voetenwerkontwikkeling

10.45 Korte pauze

11.00 Ochtend specifieke wapensessie

13.00 Lunch

15.00 Wapenspecifieke middagsessie

17.00 Einde

19.00 Diner

Opwarmspellen en oefeningen

De spellen waren allemaal variaties op opwarmingsspellen die ik in clubs door het hele land in de VS heb gezien. Ik zal waarschijnlijk later zoveel mogelijk van de games in een enkele post beschrijven. De warming-up oefeningen inclusief hardlopen, springen, behendigheidsladder oefeningen, evenwichtsbalk oefeningen, touw springen oefeningen en meer. Het was veel meer 'opwarming' dan ik vrijwel ooit doe op dit punt in mijn schermcarrière.

Oefeningen voor de ontwikkeling van het voetenwerk

wat bella, de degen-coach, noemt voorbereidende oefeningen voor voetenwerk. We hebben variaties besproken op effectieve methoden voor het onderwijzen van de 1e, en bewaker, en uitvalposities voor beginners. Vervolgens, hoe u tussen deze posities kunt bewegen. Naarmate de cursus vordert, we hebben gewerkt aan coördinatie en balans in deze posities, en dan ook omdat we tussen deze posities zijn bewogen. Het is veel stuiteren, en kleine stapjes om op je hoede te blijven. De instructeurs leggen een grote nadruk op het handhaven van de lijn tussen de voor- en achterhielen. Deze inhoud is vermoeiend, maar is ongelooflijk waardevol voor materiaal om het voetenwerk van studenten te verbeteren, ondanks het feit dat ze niet veel strikt traditioneel voetenwerk doen.

Ochtend sessie

In de ochtendsessies Zoltan legt uit welke acties elke dag aan de les worden toegevoegd. De eerste ochtendsessie, we begonnen met extensie, voorschot, en uitval. Er werd duidelijk gemaakt dat voor de eerste maand, we zouden de lessen geven alsof we kleine kinderen lesgaven. Alles langzaam, opzettelijk, met een focus op het gebruik van de hand voor de voeten bij de aanval en de voeten voor de hand bij de verdediging. Naarmate de week vorderde, de nieuwe acties zouden aan het einde van de vorige les worden toegevoegd. Dus elke dag, we zouden werken aan elke actie die tot nu toe is behandeld, tot de nieuwe acties.

Middagsessie

In de middagsessies, Zoltan liet ons regelmatig heel jonge studenten van zijn eigen schermclub uit het sporthotel rennen. We zouden de kinderen dezelfde handelingen leren waar we 's ochtends aan werkten. Zoltan herinnerde ons er soms aan om te vertragen, of om een ​​cue op een bepaalde manier te geven, maar voor het grootste deel - hij zou ons de lessen ononderbroken laten geven en zou daarna gedetailleerde kritiek geven. De middagsessie zou zo doorgaan totdat we werden vrijgelaten. Sommige dagen zouden we meer jongere studenten hebben, en op sommige dagen kregen we 1 of 2 van de oudere leerlingen.

Op zaterdag en zondag, we namen een welverdiende rust. Veel mensen maakten gebruik van de nabijgelegen metrohalte om naar het stadscentrum te reizen en de bezienswaardigheden te bekijken. Ik bracht het grootste deel van de zaterdag door in de baden, en bracht zondag door met het gebruik van de wasfaciliteiten hier in het hotel. Na een ontspannen weekend, Ik ben klaar om aan een nieuwe training van een week te beginnen.

[De FIE Coaching Academy:Acceptatie, Aankomst en week één: https://nl.sportsfitness.win/sport--/schermen/1002042492.html ]