Coachen van jeugdbasketbal - Oefeningen van één minuut en oefeningen voor slagen

Als je jeugdbasketbal coacht, probeer deze basketbaloefeningen met je teams. Deze ideeën verlevendigden de zaken behoorlijk in mijn praktijken en mijn vaardigheden verbeterden aanzienlijk.

Deze eerste basketbaloefening is heel eenvoudig; hij is bedoeld voor basisschoolatleten (vooral de 4 en 5 spelers). Het is de "3 Man-One Minute Drill". Er worden twee basketballen gebruikt die op de grond op de lage paalposities worden geplaatst. Eén speler staat bij elke bal en is verantwoordelijk voor het grijpen van de rebound en het terugplaatsen van de bal op de grond. De derde speler (de schutter) rent van bal naar bal, met een sterke stap naar de basket om een ​​power-layup te maken.

Wanneer een minuut verstrijkt, alle 3 de spelers roteren van positie zodat de volgende speler de kans krijgt om te schieten.

Sommige jongere spelers hebben de gewoonte om passes te krijgen en dan hun hoofd neer te leggen, dribbelen naar een corner en dan iemand zoeken om naar te passen. We doen een passoefening waarbij elke speler moet passen zodra hij de bal krijgt zonder te dribbelen. Als ze dribbelen, rennen ze rondjes. beginnend met 1 ronde voor de eerste dribbel, 2 ronden voor 2e, enz. Dit helpt bij conditionering en geeft ze de tijd om over hun fout na te denken.

We zetten 5 spelers in de aanval, 4 in de verdediging en probeer dan te scoren zonder te DRIBBELEN. Geweldige manier om jonge spelers te leren passen.

[Coachen van jeugdbasketbal - Oefeningen van één minuut en oefeningen voor slagen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041386.html ]