Stop met jezelf te vergelijken met andere schermers

Een van de ergste dingen die we allemaal doen, en we doen het allemaal tot op zekere hoogte, is om onszelf met anderen te vergelijken. Het is gemakkelijk om te doen, vooral in de wereld van sociale media en de constante meting van waarde die de samenleving aan alles hecht.

Het maakt niet uit hoe goed je bent als schermer, er zal altijd iemand zijn die beter is op een bepaalde dag. Het leven en schermen zijn te veranderlijk en te veranderlijk om vast te zitten in het idee wie de beste is, zelfs binnen de competitieve schermomgeving.

Voor schermers, het is vooral gemakkelijk om de gewoonte aan te nemen om onszelf met anderen te vergelijken, omdat we zijn gebaseerd op de vergelijking van de ene schermer met de andere in elke wedstrijd. Is de beste schermer degene die de meeste punten krijgt? Bestaat er zoiets als de "beste" schermer?

De dief van vreugde

President Theodore Roosevelt zei ooit:"Vergelijking is de dief van vreugde." Het is het soort citaat dat het waard is om in elke schermclub te worden opgehangen.

We schermen niet alleen om punten te winnen of medailles te verdienen. De reden dat we schermen gaat veel verder dan dat. We schermen omdat het ons met vreugde vervult, zowel in het daadwerkelijke hekwerk zelf als in de relaties die we met het hekwerk opbouwen. Als we onszelf met anderen vergelijken, we beroven ons van de vreugde die uit het hekwerk zou moeten vloeien.

Dit is net zo waar wanneer we onszelf vergelijken met schermers die minder bekwaam zijn dan wij als wanneer we onszelf vergelijken met schermers die meer bekwaam zijn dan wij. In beide gevallen, je trekt de aandacht weg van je eigen groei en richt je lens op iemand anders. Als je bij jezelf denkt:"Ik ben zoveel beter dan die andere schermer die net is begonnen, ” dan duw je jezelf omhoog door iemand anders naar beneden te duwen. Dit kan even een boost geven, maar het zal je op de lange termijn alleen maar van vreugde beroven.

Zelfacceptatie staat centraal

Accepteren waar je op dit moment bent, is hier een belangrijk onderdeel van. In plaats van naar anderen te kijken om te zien wie beter of slechter is, draai je om en kijk naar jezelf.

Mensen zeggen dat het gras altijd groener is aan de andere kant van het hek. In ons soort hekwerk, dat is absoluut waar. We doen het beter en worden groener als we het gras aan onze eigen kant van het hek water geven, want daar hebben we eigenlijk controle over.

Het maakt ook niet uit wat je in het verleden hebt gedaan. Misschien had je tijdens de pandemie moeite om te trainen, of misschien worstel je op dit moment met hoe je de focus kunt krijgen die je wilt hebben. Jij als schermer moet leren accepteren wie je bent, omdat we allemaal hobbelige wegen hebben op onze reis om betere schermers te worden. Je eigen pad volgen als schermer is krachtig, omdat het jouw pad is.

Inherent aan het vergelijken van onszelf met anderen is het vermijden van zelfreflectie. Je kunt niet over jezelf nadenken als je aan andere mensen denkt. Het is een verspilling van tijd en energie, zelfs als het je op dat moment een soort nep-boost geeft. Wanneer die stem van vergelijking tegen je begint te praten in je hoofd, je kunt ervoor kiezen om aan je eigen kant te staan. Je bent je eigen beste bondgenoot. Troost jezelf en geef jezelf peptalk als je merkt dat je in de vergelijkingscyclus terechtkomt. Je verdient het!

De val van sociale media

Het is onmogelijk om te praten over onszelf vergelijken met anderen in deze moderne tijd zonder na te denken over sociale media. Het is een belangrijke toetssteen van zoveel van onze interactie, en dit was vooral het geval tijdens de pandemie toen we zo van elkaar waren losgekoppeld.

Sociale media zijn geen realiteit. Hoewel je deze blog misschien wel eens op social media bent tegengekomen, en hoewel het een krachtige manier is om contact te maken met mensen en ideeën, het is niet de waarheid.

Je zou schermers hun prestaties en hun vrolijke foto's van de training op sociale media kunnen zien posten, en dit kan een goede motivatie zijn als je het in context ziet. Social media is echter een gelukkig hoogtepunt van het leven, en zelden zien we de ontberingen in training en motivatie waarmee schermers worden geconfronteerd als we kijken naar de sprankelende beelden op Instagram en Facebook.

elke schermer, hoe getalenteerd of bekwaam ook, heeft zware dagen. Elke schermer worstelt op momenten om voorbij hun plateaus in ontwikkeling te komen. Elke schermer heeft een conflict met zijn coach, met hun gezin, in zichzelf. We zien daar niets van als we aan het scrollen zijn. Het is te gemakkelijk, voor zowel jonge schermers als voor ervaren schermers, om de heelheid van onze training te vergelijken met de kleine stukjes die we zien in de samengestelde wereld van het online leven.

Hoe meer je kunt loskoppelen van sociale media, of zelfs gewoon om die interacties zorgvuldig op hun juiste plaats te zetten, hoe minder je jezelf zult vergelijken met wie je in de echte wereld bent met wie andere schermers zijn in de denkbeeldige online wereld die je in je zak hebt. Dit betekent niet dat je je favoriete schermers niet moet volgen of dat je geen online community moet creëren in de schermwereld, het betekent alleen dat je je bewust moet zijn en jezelf moet betrappen als je jezelf vergelijkt met wat je daar ziet.

Haal inspiratie uit anderen

Hoewel vergelijking met andere schermers ongezond is, dit betekent niet dat we ons moeten afsnijden van andere schermers. We kunnen en moeten inspiratie putten uit andere schermers. Dit lijkt een beetje op het op zijn kop zetten van de vergelijking - met dezelfde neiging die we hebben om onszelf met anderen te vergelijken, maar in plaats daarvan vinden we ze als inspirerende figuren in ons leven.

Een prachtige manier om dit te doen is door positieve mensen in onze schermkring te houden. Omring jezelf met de mensen die je helpen je flow in het schermen te vinden. Wanneer je faalt, en je zou soms moeten falen omdat het deel uitmaakt van groeien, je zult mensen in je leven hebben die je zullen helpen je weg voorwaarts te realiseren. Dit kunnen je mentoren zijn, je coach, Je teamgenoten, zelfs concurrenten waarmee je in contact komt op het toernooicircuit.

Inspiratie hoeft ook niet uit grote gebieden te komen. Vaak, we zijn het meest geïnspireerd door de kleine interacties die we zien, in tegenstelling tot die grote overwinningen op de nationale of internationale schermpodia. Als ze dichtbij zijn, we kunnen gemakkelijker contact met hen maken.

Een geweldige plek om te beginnen is door naar andere schermers in je club te kijken. Hoe reageren ze als ze een wedstrijd winnen? Het is gemakkelijk om opgetild te worden als je een schermer een wedstrijd ziet winnen en vervolgens sportief reageert op zijn tegenstander. Dit kan vooral handig zijn als je zelf met jaloezie worstelt. Kijk nu hoe schermers reageren als ze een punt verliezen. Worden ze gespannen en worstelen ze om te herstellen, of worden ze naar voren gestuwd en meer gefocust als ze dat punt verliezen? Dit is een plek waar je veel kunt leren over je eigen schermpad en hoe je kunt groeien in je reactie op strijd.

Dit kan ook in competitie gebeuren. Mensen kijken is een tijdverdrijf dat niet alleen leuk is, maar het is echt nuttig. In het kader van een schermwedstrijd, je kunt zoveel leren door te zien wat andere mensen doen en hoe ze reageren op de uitdagende emoties en uitdagende schermproblemen waarmee je wordt geconfronteerd.

Wees niet bang om vragen te stellen aan andere schermers! Onze gemeenschap in deze sport is open en bemoedigend. Als je bij je club bent en je ziet iemand een beweging doen die je fantastisch vindt, ga het ze vragen. Vraag je coach naar wat je ziet op wedstrijd. Een deel van het leren omgaan met het probleem van vergelijking is om het direct onder ogen te zien. Plaats het in de context van leren in plaats van een waardeoordeel te plaatsen over de een of de ander, en plotseling wordt deze drang om te vergelijken een echte aanwinst.

We kunnen de macht en kracht van concurrenten afnemen door onszelf op een positieve manier in hen te zien. Denk na over de uitdagingen waarmee ze worden geconfronteerd en die ze overwinnen, en hiermee kun je de uitdagingen in je eigen leven zien en hoe je die uitdagingen kunt overwinnen. Stop met jezelf te vergelijken met andere schermers, en begin inspiratie op te doen bij andere schermers die je helpen om de beste versie van jezelf te worden.

[Stop met jezelf te vergelijken met andere schermers: https://nl.sportsfitness.win/sport--/schermen/1002042568.html ]