De schermer in de Arena

Vergelijkbaar met het voor de eerste keer starten van iets anders, het is onvermijdelijk dat beginnende schermers op de een of andere manier zullen falen. Als uiterst complexe individuele sport, weinig mensen hebben het natuurlijke talent voor schermen. Er zijn tal van vaardigheden die lang duren om onder de knie te krijgen. Gezien dat, de faalkans is hoog. Hoewel sommige schermers zichzelf misschien als een mislukkeling beschouwen, een andere minder ervaren schermer misschien niet. Waarom is dit?

Falen is subjectief. We hebben allemaal onze eigen normen waaraan we onszelf onder druk zetten om te leven. Als we ze niet ontmoeten, we kunnen ons een mislukkeling voelen omdat we ons concentreren op wat we niet hebben bereikt ( “Ik verloor in de verlenging weer met één tik. Ik ben zo'n loser!” ). Dit kan verder sneeuwballen in chronisch negatief denken, en uiteindelijk tot woede leiden, frustratie, en burn-out.

Zoals Teddy Roosevelt zei:het is streven om je doel te bereiken dat telt, niet het daadwerkelijke eindresultaat. Terwijl het winnen van een gouden medaille op elk toernooi voor de rest van je schermcarrière leuk is, het is niet realistisch.

Houd deze tips in gedachten om gemotiveerd te blijven voor uw doelen. Ze kunnen u helpen voorbij uw voortdurende fouten te kijken en u gefocust te houden op uw schermontwikkeling.

• Vat het niet persoonlijk op. Mensen geven snel alleen zichzelf de schuld van fouten. Deze harde zelfkritiek kan je negatief afleiden van het behalen van succes. In plaats van te denken dat het alleen aan jou ligt, ("Ik krijg die zet nooit. Waarom probeer ik het zelfs?"), probeer een meer constructieve benadering te gebruiken (“Deze zet is moeilijk, maar als ik het snap!”).
• Ook dit zal voorbij gaan. Hoewel falen een onderdeel is van elke prestatie, het is juist belangrijk en zelfs noodzakelijk. Misschien voelt het op dat moment niet zo goed, maar gelukkig is het maar tijdelijk. Falen is slechts een deel van uw groei als concurrent. Draai een concrete negatieve gedachte om, zoals:“Ik zal die man nooit verslaan, ” in een korte termijn tegenslag, zoals "Ik heb misschien weer van hem verloren, maar dat maakt me nog geen slechte schermer. Ik blijf het proberen."
• Falen =Feedback. Er is geen betere manier om te leren dan te falen. Het is ons perspectief op het falen dat ons motiveert of ons vernietigt. Elke keer dat we ons doel niet bereiken, we kunnen leren hoe we beter kunnen worden. Ook al heb je je doel niet bereikt, kom je er dichterbij? Wat heb je nog niet geprobeerd? Houd een constructieve mentaliteit door de juiste aanpassingen te maken, waardoor je geest helder blijft voor het nastreven van je doelen. Zelfkritiek blijven kan je visie vertroebelen, houd je bezig met fouten, en zich verslagen voelen.
• Veel plezier! Veel mensen genieten van de sport, niet omdat ze er goed in zijn, maar omdat ze het leuk vinden om te doen. Schermen biedt een unieke competitieve sfeer gebaseerd op etiquette. Het kan tegelijkertijd extreem spannend en competitief zijn. Als schermen niet meer leuk is, neem een ​​pauze. Zodra je weer de kriebels hebt om te schermen, het wordt leuker als je er weer in zit. Als je geen zin meer hebt om weer te gaan schermen, misschien is schermen niets voor jou.

Teddy Roosevelt definieert mislukking als de... afwezigheid van inspanning . Door volhardend te blijven in je training, je kunt succes op kleine maar significante manieren meten. Bedenk wat je goed doet, in plaats van stil te staan ​​bij onvermijdelijke fouten.

Falen overschaduwt je prestaties niet. Het is een onderdeel van het leren van iets nieuws, wat je ook probeert. als laatste, vergeet niet om plezier te hebben terwijl je vooruitgang boekt in de sport waar je zo van houdt!

[De schermer in de Arena: https://nl.sportsfitness.win/sport--/schermen/1002042526.html ]