Hoe meer tennisbaan dekking

Heb je ooit het gevoel dat je longeren voor te veel ballen tijdens het spelen van tennis ? Hier zijn enkele tips om u te helpen en beslaan meer tennisbaan door als efficiënt met uw footwork.Things je nodig hebt
een tennisracket
Een Tennisbaan
Tennisballen
iemand om tegen te spelen

Toon meer instructies
1

Bij het spelen van tennis , tijdens een bepaald punt , of je speelt enkel-of dubbelspel , moet u uw knieën gebogen . Dit zal u toelaten om klaar om te sprinten naar een bal zijn, of shuffle je voeten om een ​​nauwere bal te krijgen . Hoe dan bent u klaar om de bal te raken wanneer je naar het. Dit is uw klaar positie genoemd . Kopen van 2

Laten we zeggen dat je op de linkerkant van de tennisbaan en de bal wordt geraakt naar het midden van de tennisbaan . Terwijl je zou kunnen sprinten naar toe en dan druk op de bal , want de bal is niet te ver van je dat je niet hoeft te sprinten . In dit geval moet je je racket klaar om een ​​groundstroke hit , en shuffle je voeten naar het midden van de tennisbaan , de bal . Met andere woorden, in plaats van het nemen van lange , longeren stappen te nemen in kortere , snellere stappen over de tennisbaan , in de richting van de bal . Dit zal u toelaten om effectief over de baan en raakte de bal goed .
3

Als de tennisbal gaat verder weg , dan is het raadzaam om sprint over de tennisbaan aan de bal . Echter , indien mogelijk , als je dichter bij de bal te pakken , moet je proberen om te korten op je stappen , zodat u geen overtollige nog energie steken in de bal wanneer je swing . Wanneer u te veel energie in te gaan op de bal , is de kans groter om de hoorn van de tennisbal en uitgaan.
4

Nu kunt praten over volleys . Laten we zeggen dat je begint bij de baseline en weet dat je wilt gaan voor een volley . Je gaat te willen lopen in een normaal tempo tot aan de doos dienst (die is in het midden van de tennisbaan ) , maar zodra je er bent , moet je je stappen te korten . Dit is "split - stepping " genoemd . Zowel uw voeten moeten op hun tenen en je moet proberen niet te longeren naar de tennisbal . Op deze manier kunt u uw voeten planten en maak een effect forehand of backhand volley .
5

En thats it ! Om samen te vatten , in principe wilt u uw stappen verkorten wanneer je dicht bij de bal te pakken, want dit zal je slagen beter consistenter te maken , en . Nu je weet hoe je meer tennisbaan te dekken , uit te gaan en te oefenen!


[Hoe meer tennisbaan dekking: https://nl.sportsfitness.win/sport--/tennis/1002036930.html ]